22：00は風呂の時間って決めてます。
どんなに仕事が舞い込んでても、これだけは譲れない。
つい先日、風呂の入り方をテーマにした番組があってました。
普通のお湯は、くらいの時間だったか覚えてませんが
炭酸ガスの入浴剤の場合、湯船に９分半は浸かりましょう
ということでした。
父が入浴剤が好きで、必ず一番風呂なので
私が入るときは強制的に炭酸風呂。
（たまには普通のお湯にラベンダーかローズウッドの
エッセンシャルオイルを入れたいぞ！）
折角、強制的に炭酸風呂なので、ものは試し、
キッチンタイマーを片手に、いざ風呂へ！（←大げさやろ…）
父が入った後は何時間も立っているのにもかかわらず、
何かの修行でもやっているか！？
と、突っ込みを入れたくなるくらい熱い、熱い、ひたすら熱い。
真夏も熱い。夏は風呂も冷えにくいのもあって余計に熱い。
どうやったら、こんな熱い湯に入れるんだ！
気を取り直して、水をどばどばぁ～（あ（- _-）折角の炭酸が薄まるやんか…）
再び気を取り直し、湯船へ。
あ～。（自然に声を漏らしているあたりが、もうトシか）
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こんな感じで毎日入っていて、
何日か、それをやらない日が続き気付いたことが！
どんなに仕事が立て込んでいても、９分半湯船に浸かっていたときは
朝起きた時に顔、特に目が腫れていない！
本当に！
と、書き忘れたが、湯船に浸かるときは、のぼせないように
腕は湯船から出すことが基本らしい。
おまけにリンパ腺をしっかりマッサージすると、さらに効果あり。
体質とか体調によって多少違いはあるかも…。