ピンクリボンの日

皆様、こんばんは

うさぎです

今日からとうとう、10月に入りました

早いものでことしも3/4が終わり、残すところあと3カ月ですね

有意義な3カ月を過ごしたいのもですね

ところで、10月1日は毎年東京タワーが

ピンク色に彩られる日です

ピンクリボンのことをすっかり忘れていた私うさぎも

YAHOOのページがピンクだったので思い出しました

乳がん、まずは早期発見が一番大切です

日ごろから月一セルフチェックを欠かさず行いましょう

乳がんは欧米の方よりは少ないものの

日本人の女性の16人に一人がかかると言われています。

女性のがん患者数第1位はやっぱり乳がんです。

最近は、若い女性にも増えており

皆様ように若い方にも気をつけて頂きたい病気です

早期の段階で発見するほど、完治できる可能性が高いがんですので

定期的なセルフチェックのほかにも
１年に１回定期的な乳がん検診を受けて頂きたいものです

いつもうさぎもお話していますが

美しさは健康の土台の上にあるものです

健康があってこその美しさです

いつまでも皆様が元気で美しくあるように

うさぎもくまもいつも願っております

ぜひ今日は寝る前に乳がんのセルフチェックをなさって

お休み下さいませ

お休みなさい

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乾燥対策【くま】

こんばんは

寒くなってきたと同時に
乾燥もしやすくなってきました

朝、喉が痛いなぁ
とか
お肌がカサカサしてる
とか
お化粧のりやお化粧もちがイマイチ
などなど。。
心当たりはありませんか

そんなときは…

①洗顔をしっかり
乾燥すると角質も肥厚しやすく要らない角質がまた乾燥を引き起こすという悪循環に…！
夜のメイク落とし後の洗顔を五分ゆっくり柔らかい泡で洗いましょう

②コットンを使ってしっかり化粧水を入れ込む
化粧水を手でパシャパシャつけるのと比べ、コットンを使用することで角質への浸透が全く変わってきます！
もったいない気がしてしまいますが、そんなことはありませんので（笑）
保湿系の化粧水をしっかりコットンで入れ込みましょうコツは急がないこと！ですよ

③体をひやさない
体が冷えるとお肌にも影響がでます！
特に内蔵をひやさいように温かいものを召し上がってくださいね
冷たいものは極力少なく！
オススメは生姜やお味噌です


冬真っ只中き乾燥対策をするのと
秋のはじまりから対策をとるのとでは
まったくお肌が違ってきます！！
コツコツが大切ですね

ぜひ乾燥対策をお試しいただいて
ステキに寒い季節を楽しんでくださいね～


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おでんはじめました〜♬【くま】

寒くなってきましたね
朝方はとても冷えますね
あつがりな子グマも朝はしっかりお布団に入っています（笑）

ということで！！

今日は…
我が家で

はじめました！

おでんはじめました

練り物にタコに
こんにゃくに卵に
大根などなど

子グマ用に
アンパンマンのハンペン入りです

我が家の男子たちはよく食べるので
大人二名と一歳児なのに
お鍋いっぱいです我が家（笑）

冷えにお鍋は最適です

これから鍋料理が
たくさんお目見えしそうな
我が家でした～



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