先日、mamaコミュ！の毎朝リセット投稿で
『五感からの刺激は
潜在意識にダイレクトに刷り込まれる。』
という話を聞いて
家の中の掃除が止まらなかった日曜日w
玄関で飼育していたメダカの水槽を
綺麗に掃除しながら
感じたことがあったのですが
これ、まさに
BS心理学で学んでいることだよな
って思えた出来事があったので
書いてみようと思います。
ギャンブル依存、金銭問題多発、、
信用０！もう信じられない！夫婦仲最悪！！な状態から
旦那さんを心から信用でき、
子育てもお志事（しごと）も応援し合いながら
笑いあえるベストパートナーへV字回復に成功！！
その経験から学んだことを
世の中の夫婦仲（パートナーシップ）で苦しんでいる
女性やママに向けて発信しています！
夫婦仲改善専門カウンセラーで
BSコーチングコーチのかえつれいかです！
（3人のママをしています！）
メダカが飼いたい！！と
娘が言い出して飼い出したメダカちゃん。
いろいろ飼育方法を調べてみると
「水換えは頻度少ない方がいい」
とか
「バクテリアが増えて緑の苔が生えるけど
それが飼育環境には良い」
などの情報を見て
「なるほど
」と思い飼育開始。
あっという間にバクテリア増殖して（笑）
水槽がめっちゃ藻だらけ？
汚れだらけになっていたのです・・
だけど
「いや、、
これがいいはず
」
「これが良いって、、聞いたし
」
「大丈夫なはず
」
「い、生きてるし
」
と目の前の藻だらけの水槽の掃除を
先延ばししていたのです。。
(しかもなんか大変そーだし
)
がしかし、
ママコミュのみんなが
朝のリセット投稿を読んで
「トイレ掃除しよう！」
「新しいパジャマ買いに行く！」
「机の書類を片付けます！」
「食器を片付けます！」
とその日にやることを
自分でやる！と決めて行動する姿に
よし！！
私も！！
と意を決してメダカの水槽掃除をしました。
藻だらけの水槽を見て
「きったねぇーーー！！よく生きてるな」
と思っていた不快すぎる感情から
掃除して、
ピカピカになった水槽を見ると
「き、き、気持ちいいーーー
メダカちゃん、良かったね〜
」
とめちゃくちゃ快な感情に
びっくりするくらい変わったことに
驚き、
でも同時にとっても
優しい気持ちが
ほわわわわん
愛情の循環が起きました
そして
本当は水換えしたかったんだよな〜
本当は汚くてヤバいなって思ってたんだよな〜
という、
本当はね、、、の本音の部分を
素直に感じながらも
水換えしたらメダカ死んじゃうかもしれない
って思って
怖くて
水換え出来なかったんだなーーー
という、私の回避欲求が
あったことにも気付きました。
あぁ、、、
生き物を大事にしたすぎて
水換えしない方がマシ、
って思っていたんだね、私
自分で言うのもあれですが、、
私、めっちゃ優しいやん。笑
あと、めっちゃ怖がりやん
優しくしたいけど、
優しくしたあとの
自分の損失がデカイかもしれない、
と思って回避してたんだな。
やっぱり無意識に
不快な感情にならないことを
避けて生きてるんだな
プロスペクト理論すごい
人間って面白いし
よく出来てるな
あなたが怖くて
避けがちなことはなんですか？
一緒に向き合って
怖さを緩めて
行動してみませんか
先日の月１講座の参加レポが
盛りだくさん
mamaコミュ！主宰の
公認心理師/看護師 カウンセラーコーチの
福田とも花さんのブログはこちら
