走れた！

秋のレースがあっという間に定員となってしまう状況の中、「夏に膝の調子を見て秋の予定を決めよう」なんて思惑はNGとなってきた。

というわけで、10キロランで膝がもつかどうかチェック。

10キロ以上走るのは４／１１の彩湖フルマラソン以来。
途中で膝が痛くなったらすぐにやめる　と心に決めてタクシー代ポケットに入れて・・・・スタート

結果は、

大丈夫だった～

よかった～

１２キロ弱走ってからアイシングして、夜はお風呂で疲労を取って・・・・・・一晩寝てみたけれど、特に異常なし。
ちょっと膝が重いかなというのは走っているうちに数回と昨晩ちょっとだけあったけど。

これだったら秋以降10キロは出られるかな。

ハーフはもう少し検討。
今年は10キロまでに押さえるか、それともハーフまでにするか・・・・・・・

半月板に傷が入っているのは確かなことなのでかなり慎重にしないと。

とにかく、おそるおそるでも走れそうな感じであることには、ほっとしているし嬉しい