マインドフルネス講座 対象:男性・女性 in代々木

どなたも 気軽にはじめられるマインドフルネスの瞑想です。
マインドのセルフコントロール。
エクササイズとしてはじめられる瞑想です。
脳力を高める脳活を講座内でワークしながら体感できます。
年代に合わせた脳力を開花させることができます。
イライラや不安など感情のコントロールをしたい方へオススメです。

■講師:長山朋古
■日程:6/14(火)16:30~18:00 6/19(日)17:00~18:30
■会費:会員:無料 紹介:1000円 一般:2000円

https://ws.formzu.net/fgen/S37820064/