年齢とともに
気になる二重あご に
お腹の周りの脂肪
だんだんＯ脚になり
鏡に映る自分の体の変化に戸惑いながらも
「年だから仕方ないか。」
と自分に言い聞かせている人
案外多いと思います。
常識だからと納得するのをちょっと待って下さい！
体形の変化と中年以降に起こる色々な体の変化
これらは人それぞれに異なった原因はありますが
共通点もあります。
その一つとして
姿勢
まずは中年体形を より強調した体形になってみましょう。
”中年体形になろう！”
まずは立った状態で足を肩幅まで開きます。
つま先はやや外向きにするのがポイント！
次にタオルかハンカチを用意して
アゴの下にはさんでお腹を見ます。
するとお腹がポッこりと出て
お尻が下がりますね！
これが即席中年体形です！
原因が分かれば対処方もアイデアしだい！
「薄毛と体形と何の関係があるんだ！」
とお叱りのお言葉を頂きそうですが
実は大変関係が深かったんです。
そのためにも
姿勢の変化がなぜ起こるのか を理解していないと
原因へ行きつく事はできません！
次回は
なぜポッこりお腹になったか？の答えです！