昨日のメルマガで紹介した
Mちゃんより
追加で感想が届いたのでご紹介♫

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しぃちゃーん♡

ほんとにそうっ！！

お皿洗わなきゃっ！
誰もやってくれないし！ಠಗಠって
やりたくないのに我慢して
被害者意識でやってるとさ。

イライラがどんどん激しくなるし、　
なんでわたしばっかり！って大爆発して
家族に当たり散らして大惨事になる（笑）

でもその時にやりたくないことを
ちょっと置いといて
ボールコロコロしてカラダを緩めたり
トイレで1人になってぼーっとしたりしてると
さっきまであんなに嫌だったのが
よしっ！やろーって自然と思えたり
旦那さんや、こども達が手伝ってくれたり
なんかよくわからんけどスムーズに進み出すんよね！

あと、なんといっても家族みんなが
優しいエネルギーになる気がするねん！

その様子を見て、
またわたしも優しい気持ちになってる♡

しぃちゃんが話してくれた、
ピースがパチっとハマるって
こんな感じなのかなぁーってニヤニヤしてるよ。

まぁ、大爆発をおこしちゃう時もまだまだあるけど
そんなときは旦那さんと、こども達に
ごめんねーって伝えて仲直りしてる（笑）

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またまたわかりやすい体験談を
言語化してくれてありがとぉー！(≧▽≦)

ってことで紹介させてもらいました☆

Mちゃんが書いてくれてるように

自分の気持ちを大事にしたら
優しい気持ちになって
優しいエネルギーが周りにも派生して
結果優しい気持ちが返ってくる。

そう…全てはエネルギー！

今自分が発しているエネルギーと
同じエネルギーを発する事柄を引き寄せる。

だからこそ

自分が発するエネルギーを意識して
コントロール(調整)することが大事♡

「幸せになりたい」のなら

今すぐ
「はぁ幸せ～♡」
っていうエネルギーを出せるような
工夫をする。

でも今もし不満だらけだとしたら…

いきなり「幸せ」を感じるのは
なかなか難しい。

そんな時はスモールステップ♡

まずは自分が「ホッと」できることを
探してみる。

大好きな飲みものを飲む

大好きなお菓子を食べる

公園のベンチで一息つく

ペットに触れる

子どもと遊ぶ

大好きな文章に触れる

お気に入りのカフェに行く

マッサージに行く

お昼寝する

どんな方法でもいいから
自分をホッとさせてあげる。

するとそこからまた
新しい道筋ができてきて

「幸せやなぁ♡」って感じる
出来事が起きたりしちゃう。

ちなみに私が目指しているのは
何もなくても幸せを感じられる
自分になること。

誰かに会えたから
特別なことが起きたから
どこかに行ったから

幸せ感じる

なんて普通すぎるし
人任せすぎるやん？(笑)

私が今「素敵やなぁ♡」って
憧れてる人たちはみんな

なにもなくても幸せを感じられる人たち。

「今この瞬間」に意識を置くのが
ものすごく上手で

自分一人で幸せを感じるのが上手で

目の前に広がる景色をみて涙したり
何気ない日常でココロ震わせたり
ふとした一言で感動できたり…

感度の高さが半端ない♡

そうやってココロ震わせてるから
幸せのエネルギーがどんどん広がって
さらなる幸せになって返ってきてるんやなぁ

って観察してるのでｗ

私もそんな風になりたい♡って実験中☆

ちょっと話が飛んじゃったけどｗ

連日続いた「我慢」の記事(笑)

ポイントの一つ目は

（我慢にフォーカスせず）
「自分の想いや感覚を大事にする」

二つ目のポイントは

「当事者意識を持つ」

そして三つ目のポイントは

「エネルギーを意識する」

でした♡

それでは今日も
私のゴキゲン最優先♡で
ココロときめく一日を(*^▽^*)

しずか

（2022.8.26のメルマガより）

『「我慢シリーズ」まとめ♡』「我慢」は百害あって一利なしってどうやら思っているらしく去年「我慢」について質問をいただいてからなんと７通連続で「我慢」をテーマにメルマガ書いてたみた…

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