#519:彩り野菜炒め | HappyNaturalのナチュラル生活レシピ~4児のママが簡単に作れて、美味しいレシピを掲載中!~

HappyNaturalのナチュラル生活レシピ~4児のママが簡単に作れて、美味しいレシピを掲載中!~

4人子育て中のママが家庭で作るベジ、マクロビレシピを中心に紹介していきます。ハッピーナチュラルショップで人気の食材を用いた簡単料理やお料理のコツなども。


テーマ:
本日のレシピは彩り野菜炒めのご紹介です♪



【 材料 】
瓶入り・・・セイタン 2/3
もやし・・・1袋と半分
パプリカ・・・小1個
キャベツや ピーマン
(あるもので食べたいだけ)

《調味料》
醤油・・・大匙1
こんぶ出汁・・・大匙1
メープル・・・大匙2/3
塩コショウ・・・少々
しょうがの絞り汁・・・大匙1弱

【 作り方 】
1. 野菜を適当な大きさにきります。

2. セイタンも食べやすい大きさに切り、太白ごま油をしいた、フライパンで炒めます。

3. 炒める途中に調味料を加えて味をととのえて、最後にしょうがの搾り汁を加えて、さっと混ぜ炒め大人は黒こしょうをふって出来上がり♪


ぜひお試しあれっ♪


いつもありがとうございます!
にほんブログ村 料理ブログ マクロビオティックへ
クリックおねがいします♪




ハッピーナチュラル 田中美帆さんをフォロー

ブログの更新情報が受け取れて、アクセスが簡単になります

Ameba人気のブログ

Amebaトピックス