「ママの心を健康にする」ステップ５−２
自分を知って
自分を大切にしながら
自分の本音に従って
本当にやりたいことを
自分を活かしてやっていると
どんどん自信がついてきて
心に余裕が出てきて
自分にも周りにも寛容になれる
５ステップ目「自分を活かして行動する」
今日は、
「自分を活かす」について
お伝えしたいと思います
「自分を活かす」って
どういうことでしょうか
才能、情熱ならもう知っているし、
ママ仕様への変換方法も分かっているし…
他にも何かあるの
それは、
１．何かをする時に、
不安に思う部分やネックになる部分に
対して見て見ないふりせずに対処し
ガマンしない＆強行突破しない
２．何かをする時に、
自分の得意な方法で行う＆
自分を発揮できる環境で行う
３．何かをする時に、
ありのままの自分で楽しくやれる状態を
土台にして行う
昨日の例えで言えば、
◯お料理は苦手だからムリせず、
簡単な料理を品数と盛り付けで
パーティー風にして、
◯パーティーを盛り上げる食器や飾りで
みんなを楽しませる空間演出の
特技を活かして、
大好き＆得意なサプライズで喜ばせる
◯自分がおもてなしに気を取られ過ぎず
参加者も気を遣わずに楽しめるように
飲み物はドリンクバー仕様にする
◯食事も大皿に盛り付けて、
自分で取り分けてもらうものと、
ケーキスタンドを使って
パーティーの雰囲気を演出するのと
メリハリをつけて無理をしないで
私らしくいられる状態を作る
そんな
ママ友を招いての「おもてなし女子会」
自分の
好きと嫌い、
テンションが上がることと
テンションが下がること、
得意と苦手、
できることとできないこと、
発揮とカバー
自分がどういう人かが
分かっていると
何かをする時に
無理をせず迷わず
自分のままで
やりたいことができます
あなたも自分がどういう人かを知って
自分を活かして
夢中になりたいことを
やってみてはいかがでしょうか
今日はここまで〜
また明日です