ダイエット3日目

今日は起きたのが遅かった。朝バナナダイエットなのに昼近くなってバナナ食べちゃった。( -_-)

雨にもかかわらず学校から歩いて帰ってきた。エライo(^-^)o

今日図書館で借りてきた過食症に関する本を読んだけど、色々勉強になりました。今まで読んだ本とは違う内容でした。

今まで過食症の原因を精神的な理由だと思ってまして、過食をするたび自分をせめたり情けなく思ったりしましたが、過食になる理由は精神的な問題だけではないらいしです。

この本を読んで、それを参考にダイエットしながら過食症を治したいと思いました。

頑張れそうな気がしてコンディションもいいです。(^^)v


今はお風呂入って寝る用意してます。
サッカー見よう。♪
本田選手がゴール入れましたね。

日本も頑張って勝ってほしい!