pig* 体重 55.7(前回比 -0.2kg)

 

 

9/13(金)の55.6㎏に戻るまであと0.1㎏。

 

たった1回の外食で増えた分を戻すのに

 

こうして3日以上もかかるのよ。

 

だから外食はねぇ…。

 

とりあえず、9月はもう外食の予定はないから

 

そういう時期にもう少し減らしておきたいわ。

 

10月に入ったらちょっと免れられない外食予定が

 

すでに3回も入ってるのよ。

 

1週間に1回の間隔で。

 

今回の外食では頑張って+0.3㎏に抑えられたわ。

 

それでもこうして3日たった今も元には戻ってない。

 

という事は10月の外食でもう少し増えた場合、

 

1回の外食で増えた分を戻すのに1週間かかってたとしたら、

 

10月中は全然減量できない計算になるわ。

 

こう考えると、外食ってほんとダイエットの大敵ね。

 

標準体重になれば、維持すればいいわけだから

 

外食も続かなければ怖い存在ではなくなるけど、

 

今はとにかく減量していきたいわけだから、

 

毎週のように外食していたんじゃあ今の体重は維持できても

 

減量には行きつかないわ。

 

もし1回でも調子に乗って+1㎏とか増えてしまったら

 

1週間じゃあ元に戻せないかも。

 

元に戻らないうちに次の外食が…。

 

プラスのままさらに次の外食が…。

 

そして毎週増えていく体重に嫌気がさして…。

 

ヤケになって…。

 

 

 

 

 

 

 

 

ヤバいやつじゃん!!

 

 

 

 

 

 

 

頑張れ自分!

 

調子に乗るんじゃないわよ。

 

とにかく、10月までにもう少し減量。

 

今のうちに減量貯金しておこう。。

 

 

 

ぽちっとおねがいね♪

 

 

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