自宅療養も10日目に突入
お金持ちではないけれど
時間持ち笑の
MEGUMIです
皆さま
今日のブログは
読み終わると
ホントに
くだらないブログ
なのでただただ
笑って頂けると嬉しく思います
時間持ちが気になった方は
せっかくの
時間持ち
なので笑
今日は回復食のシェアを
させて頂きます
回復食には大事なポイントがありまして
（と勝手に思っています笑）
それはねばねば三兄弟を
入れることです
（知っていらっしゃる方も
多いかと思います）
・納豆
・おくら
・めかぶ
これらの食材には
デトックス効果
スタミナ増強
更にアンチエイジング効果
などがあるそうです♪
（実はブログにするためにきちんと調べてみたら
色々と効果があって嬉しい）
体調不良が続いている方や
アンチエイジングが気になる方も
日々の食事に摂り入れると
いいのかもしれません
食後は
この甘酒を頂きました
甘酒は『飲む点滴』と言われていて
ブドウ糖やアミノ酸、ビタミンなどの栄養成分がめっちゃ豊富
更に古来より甘酒は滋養豊富な
栄養ドリンクとしてよく飲まれていたようです
私は、今回、抗生剤を使ったので
腸内環境を整えるためと
栄養の補給と疲労効果の
期待も込めて
一日に何度も少しづつ
飲んでいます
（今回は体力がなさ過ぎたので
お湯で半分ほどに薄めて、すり下ろした生姜を
加えて頂いています）
アルコール成分が気になる
妊婦さんやお子さまには
米麹とお米や水だけで
作られている甘酒もあるので
そちらが
安心かもしれません
話は変わって
時間持ち笑が
嬉しすぎて
ポトフらしきものを
コトコト煮てみたり
（夜が楽しみすぎる）
人参のヘタで
水耕栽培してみたり笑
ただ、実は
気になることが１つだけあって
時間持ちが
あまりに
楽しすぎて
ふと我に返ると
、、、
、、、
、、、
職場復帰できるだろうか
と、真剣に悩むMEGUMIでした笑
今日も訪れて下さり
ありがとうございました