セルフケア健康講座は全９過程で、身体全体を整える術をお伝えします。
体は繋がっています。
どこか一か所を整えたら、それでOK！！
という仕組みではありません。
VOL１:身体の基本（解剖学）と手法
VOL2:陰陽五行と身体＆アロマでケア
VOL3：耳つぼセラピー
VOL４:フェイシャルケア
VOL5：首肩後頭部のコリ
VOL6:腰痛対策
VOL7:浮腫み対策
VOL8:リフレクソロジー
今回は第５回目の【首、肩、後頭部のコリ】のご紹介です。
いつも肩が凝っている
首が痛い
肩甲骨が動かない
猫背に悩んでいる
頭重感が辛い
美容室に行くと頭皮が硬いと言われる
私が整体師になったころは、子供の肩こりさんなんていませんでした。
でも今は小学生くらいから、肩こり、
肩こりが原因の頭痛・・・・
大人もパソコンと向き合う時間が増えて、肩こりなんて当たり前
肩こり、いえ、長時間の前傾姿勢が原因の不調を訴える人が多いです。
勿論整体師などプロの力を借りるのが手っ取り早いですが、
姿勢や生活習慣は毎日の事です。
今日の「コリ」は今日取りましょう。
それができるようになるセルフケアです。
肩甲骨、首筋、腕の付け根を徹底的に緩めるストレッチ
後頭骨のつまりを取る手技
硬くなった頭皮を柔らかくする手法
自律神経の整え方
毎日酷使する上半身を、毎日リセットできるようになります。
肩こりによる不快な症状を和らげます。
耳鳴り、頭重、慢性頭痛の改善が見られます。
自律神経を整えるので、不眠や、イライラが解消
☆1項目40000円（税別）ですが、全講座おまとめ受講の場合は270000円のおまとめ価格で受講できます。
☆動画をお渡しするので、講座終了後もいつでも、どこででも、復習ができます。
☆１年間は無料フォロー付き
質問はいつでもお受けします。
☆１年経過後は、受講料の１０％のお値段で再受講できます。
おまとめ受講の方は再受講無料です。
☆ライングループにご招待、
グループで質問疑問にお答えします。
開催情報
☆開催日時
２０２３年６月
リクエスト開催もしますので、ご都合の要否をお知らせください。
☆講座時間３時間、ご用意ください。
☆ZOOM開催＆動画配信
☆講座料金：４４０００円（税込み）
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