ダイエットにも朝食が効く理由。。。とお夕はん | happyママの美味しいレシピ

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ずぼらな主婦が作る、安くて簡単に出来るキャラ弁日記(2009年10月23日開設)

夏になると薄着になる

下矢印

薄着になると、ボディーラインが隠せない

下矢印

見せられない体型だからダイエットがしたい

下矢印

ダイエットはしたいけど、夏バテでアイスやジュースの暴飲暴食が止まらない

下矢印

そして。。。太る笑い泣きガーン

 

毎年、この悪循環です真顔

ばかでしょぉ~うえー

 

今年こそは痩せたい!

ダイエット頑張るぞ筋肉

 

と決心するんだけど、やはり続かないのが私の性格ゲッソリ

 

そうしたらダイエットにも睡眠改善にも夏バテにだって効くっていう朝食の話を見つけました目

 

 

朝ごはんって、食べるべきだという人と抜くべきだという人と、専門家でも見解が別れているんですよねアセアセ

 

それってきっと、その人の体質に合うか合わないかなんだとしか言えないんだと思うんですよねキョロキョロ

 

朝ごはんを食べて調子が出る人と、逆に不調になる人がいますナイフとフォーク

私は、不調になる方なのですもやもや

 

この記事にあることも、自分の体質とも照らし合わせて、取り入れられたらと思いますグッ

 

 

そんな我が家のお夕はんは

オムカレーライスカレールンルン

 

ウチの男子たちに今日もカレーライスをリクエストされたので、カレーを作りましたカレー

 

すると、ダーリンがキッチンに立って、チャチャッとオムを作って乗せてくれたのですラブキラキラ

 

なんかね、めっちゃ豪華で満足できたお夕はんでしたラブラブイエローハーツ

 

 

 

 

【カレーの作り方いろいろ】

cook pad男子が大絶賛する♪我が家の病み付きカレー

楽天男子が大絶賛するほどウマい♪我が家の病み付きカレー

 

cook padブラジル人に教わった!濃厚チキンカレー
楽天ブラジル人に教わった!本場の濃厚チキンカレー
 

 

cook pad手間をかけたよう♪ジンジャーチキンカレー

楽天手間をかけたような美味しさ♪ジンジャーチキンカレー

 

cook padなんか得した気分!?いつものカレーで2品

楽天なんだか得した気分!?いつものカレーで2品作れる♪

 

cook padちょっと豪華に見える!?チキンカレー
楽天ちょっと豪華に見える!?いつもと違うチキンカレー 

 

 

【デコってもイイね】

cook pad ホッペにチュッdeデコカレー(→ܫ←)

 

cook pad 目玉の親父の入浴シーンでデコカレー

 

cook padアナと雪の女王のオラフdeデコカレー♪
楽天離れないよ!アナと雪の女王のオラフdeデコカレー♪

 

 

 

 

 

 

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