食べることを健やかに、そして楽しいものに♪ | 心と体、魂をつないで本来あるべきあなたの姿へ

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光の瞑想会、マジカルメイクレッスン、仙骨ヒーリングなど。心と体、魂をつなげて本来あなたが持っている力を取り戻す!


テーマ:
二日間連続の「薬膳教室」、終了しました音譜
 
今日の鍋は、酒粕やや多め。
まったり感が増して、美味しいですドキドキ
 
 
 
料理のことだけでなく、今人生で起こっていること、これからのこと、パートナーシップ・・・・
 
多様なお話をしながらの3時間でしたおねがい

 

 

 

 

毎日の生活の中で、

 

一食で、あるいは一日で栄養素を満たそうとしたり、

 

おやつを食べる自分に「ダメなわたしーーえーん」となったりしてしまったり、

 

これを食べなければいけない、

これを食べてはいけない、

 

となるとね、『食べること』が怖くなったりつまらなくなったりすると感じます。

 

 

 

 

 

 

それって、生きる喜びの一つがなくなってしまうようなことで・・・・

 

 

 

 

だから、

 

色んなもの食べて、

時にはおやつも思いっきり楽しんで、

 

基本の食事がちゃんとしてるから大丈夫!

 

となったらいいな、と思うのです。

 

 

 

ちゃんとしてるっていってもね、難しいことではなくて。

 

基本の和食、でいいのです。

 

 

 

 

 

ご飯にお味噌汁、主菜(魚や肉、卵など)に小鉢(おひたしや納豆、常備菜)。
 
お味噌汁をちょっと具沢山にすれば、小鉢はいりません。

 


 


 
こういうご飯を日常にして、一週間単位で自分の体を観察しながらバランスを取るようにすればいいや、と考えるとメニュー作りも食べることも、気楽に楽しくできるようになります。

 

 

 

 

 

食べることを健やかに、そして楽しいものに・・・・・という考えで行っている料理教室、来月も開催します。

 

日時など、また告知いたしますねウインク

 

 

 

≪ 今 後 の 予 定 ≫

 


◇アダルトチルドレンのためのマインドレッスン 第4回◇

 
 
5月13日(土)13時~15時半
 
テーマは 「自分を傷つける心のクセをストップさせる」 
 
 
詳細はこちら
 

個別でのレッスンのご相談も受付しております。

7月までは、現在のお値段でお引き受けいたします。(8月以降料金改定予定)

 

出張レッスンも可。(交通費は別途ご負担いただきます)

 

ご希望の日程など、お気軽にお問い合わせくださいませ。

 
お申し込みはこちらから  https://ssl.form-mailer.jp/fms/7c128a2e330606




◇個人カウンセリング◇
 
それぞれのレッスンにあるカウンセリングを独立させたメニューです。
 
なかなか人に話せないこと、夫婦関係や恋愛問題、食やエネルギーの扱い方まで幅広く受付ております。
 
 
 
2017年4月末まで3時間6,000円です。(正規料金は10,000円となります)
この機会にぜひご活用ください。
 
個人カウンセリングに限り、男性も受付しております。
 
お電話やスカイプでのカウンセリングも可能です。
 
 
 
お申込みはこちらから ⇒ https://ssl.form-mailer.jp/fms/7c128a2e330606
 
 
 
 

◇料理教室5月の予定◇
 
 詳細はお待ちください。

 

 

 
 
 
◇ビジョンボードで喜びを生きる自分を視覚化し、引き寄せる1DAYレッスン◇
 
 
5月20日(土) 13時~16時
 
料金:6,480円
 
用意する者:雑誌・はさみ又はカッター・糊・筆記用具
 
詳細は近日中に告知いたします。




◇夏至の日遠隔一斉ヒーリング◇
 
詳細はお待ちください。
 
 
 
お申込み随時受付中です。
 
ご希望のレッスンと希望日をご連絡下さい。



 
◇各お問い合わせはこちらまで◇
 
https://ssl.form-mailer.jp/fms/7c128a2e330606
 
 
 
 
 
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