皆さんこんにちは♡
日頃のお仕事やいまいる環境などで、
ストレスや緊張感を常に感じてる方は
少なくないんじゃないかなと思います！
私は基本的に、緊張せず自由にもともと
いれるタイプなのであんまりそこに悩んだ
事はないんですが、、笑
能天気なのかなんなのか笑
お客様の中でも、心の内面的なストレスを
感じる方のご相談が多いかなと思います。
五感の中で唯一、
匂い(嗅覚)だけ、感情や本能に関わる
大脳辺縁系に直接伝達されます！
匂いを意識する事で脳の興奮を抑えて、
精神を落ち着かせる事ができるのです！
特にオススメなのは、
柑橘系や、ハーブ類などのアロマや芳香剤
入浴剤、お花やミントガムなど、、
日常の中で取り入れやすい物は沢山あります！
心の緊張や不安からくるストレスを感じる方は
是非香りに意識を向けてみて下さい♡
BLOGを始めたばかりですが、
是非、気になる事など質問等などお気軽に♡