朝4時からの幸せ心づくり湘南日記～Happy Life ～ -2ページ目

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15Sep
- 絶賛。換気扇（シロッコファン）✗重曹掃除中！　　
  こんにちは。今朝、フローリングを掃除していたら最近、フィルターの掃除を定期的にやっていないことに気が付きました。浴室、トイレキッチンフィルターを掃除し、キッチンの換気扇（シロッコファン）はじめて外してみたところ油は少なめですが汚れがあったのでフィルターを重曹で漬け置き中です。換気扇・フィルターは室内の空気にも関わるので点検を大事しています。こうしたサイトを見たりYouTubeで掃除確認しています。キッチンの換気扇の掃除方法とは？汚れを楽に落とせるおすすめ洗剤も一挙紹介 | レスキューラボキッチンの換気扇が汚れていてお困りではありませんか？換気扇に汚れがたまるとファンの動きが悪くなったり、サビが発生して換気機能が落ちてしまうことがあるため、なるべく定期的に掃除をしておくと安心です。そこで今回は、キッチンの換気扇の掃除方法や、換気扇汚れにおすすめの洗剤などについてご紹介します。sq.jbr.co.jp
- 夏色の空から新秋へ移りゆく季節の中で。
  おはようございます。夏の暑さは続いていますが夏色から少しずつ変わりつつあるのもまた今の時期なのかもしれません。サザンの名曲。明るい曲ではありませんが、イントロから好きです。KAMAKURA(リマスタリング盤)Amazon（アマゾン）
14Sep
- 残暑と風を感じる土曜日。
  こんばんは。暑い一日ですが風が気持ち良い湘南エリアです。お買い物に行ったら御婦人に声をかけられて何？と思って振り返ったら人間違えでしたゴメンナサイ。といったことがありました。子供や海岸で遊んでいるワンちゃんがパパ（飼い主）だと間違えられることはありますが、大人から間違えられることが無かったので驚きました。夕ご飯づくりをはじめています。今夜はお野菜たっぷりな粒コーンクリームシチュー煮込み中ですゆで卵もオーブンレンジでちょうどよく出来ました。サラダを盛り付けて夕ご飯です今は、9月ですが10月の予定を入れていて、一年の早さを感じていますライブではじめて聴いて好きになりました。　夏そして秋へとはじまる曲です
- 離れたほうが良いと思う人の傾向で思うコト。
  いろんな大人がいていろんな社会経験でたくさん学んで人との付き合いかたで離れたほうが良いと思う人。「他人を巻き込んでストレスを解消する人」何かあれば愚痴、不平不満、不機嫌、周りに気を遣わせる。自分よりも、他人を使ってストレスを解消のツールにする都合よく使われることがあると思います。飲みニケーションであってもそれが全員にとって有益であれば良いですが仕事の延長上かのような雰囲気で上司、仕事、色恋沙汰人事、あれこれのウワサそれに、時間とお金を使ってまでヒトとの関係づくりは心身の健康に大なり小なりの影響があると私は思いますそれがもし、、職場であったりプライベートであれば距離を少しずつ取るまたはフェード・アウトしていくことで見える世界は変わってくるとそう思っています。
- 配当金の暮らしの工夫・その魅力のご紹介。
  配当金収入で豊かな暮らしを。というのはやはりまとまったお金が必要です。少ない額であっても配当金が年間数万円〜数十万円あればその季節前に準備する暮らしに必要な生活グッズを揃えることもできます。私の場合は、梅雨時期夏に必要な日常生活品を揃えたり、最近はリュックサックの買い替えたり、配当金一部とある程度利益を見込めた株式売却益を組み合わせてフレンチドアの冷蔵庫を買い替えたり工夫次第で普段の生活費をあえて削らなくても工夫でやりくりができることもあります。お金が無い。ということもありますが、お金にも少しずつ働いてもらって仲間を呼んで集めることだってできます。小さな何かを始めには小さく育てていく必要があり個人で使う時間を組み合わせることも必要です。株式市場が稼げる。稼げない。利益が上がらない。というのは投機スタンスの人が多いのでそうなるのはやっている人が一番理解しています。株価が下がったときは持ち株の買い増し。または、一時的な損を取って別の株主になることもできます。安く買えるチャンスがやってくるのも売りたい人。買いたい人。それぞれの思惑があると思っています。配当金を工夫して少しでも生活が今までより豊かになっていく助けるなるのも魅力の一つです。
- 「他人を管理したがるヒト」を思うコト。
  社会人を経験で思うことの一つ他人を管理したがるヒト。思い通りにならないとイライラ怒り、不満不安定な感情で相手を動かそうとハラスメントそのものだと思います。ヒトを管理するそのものがきっと、傲慢さの証拠にも思います謙虚さ、誠実さが無ければ感情で追い打ちをかけるのでとても危険だと思っています。他人をコントロールそれを続けるとヒトは離れていく。残念な大人ほど足元が見えていない人が多いのも事実のように思います。
13Sep
- ”リュックサック✕配当金”#今日のひとことブログ
  こんばんは。今日、気になっていたコト玄関にスマホとお財布を置いて、ゴミ捨てをしてそのまま出勤。カイシャ近くになったらスマホ、お財布が無い？！一日、スマホとおサイフを自宅に置いて帰ってきました。ランチは社員IDカードで支払うので問題無し小銭でやりくりができた気がかりな一日でした。最近のコト。リュックサックを買って支払うお金の原資。考えていたら配当金の入金が今月あったので払うことができました応援して配当金をもらえるのは続けていくことが大事だと思ってます。自分のボートを持って、相模湾から東京湾をクルージング楽しみたいとささやかな目標を持っています。PRESTIGE（大型艇） - マリン製品 | ヤマハ発動機株式会社上質な居住空間と優雅な時間を提供するPRESTIGEシリーズwww.yamaha-motor.co.jp
12Sep
- 職場でランチ会をしよう！案内。#今日のひとことブログ
  今月は上半期最終月。カイシャで個人分の"レクリエーション費"勘定科目は"厚生費"使おうという事で宅配をしてくれるpizzaに決まりました。私はランチに隅々まで油滴る。たっぷりな油メニューは基本、控えたいので、サイドメニューを選び持ち帰り分含めて¥2,000分注文をお願いしました。ピザ屋さんのメニューは基本、たっぷりな油物構成メニューばかりで、糖質制限中には控えたい食べ物。たかがピザ一枚の生地。トッピング含めたら高カロリー食の出来上がりご飯とほぼ同じ糖質。ランチ会、当日は、サラダを買って持ち込みします
11Sep
- 最近知った 2023年度有給休暇消化率のお話し。
  最近のコト。お世話になっているカイシャの2023年度有給休暇消化率発表がありました約84％休みをきちんと取れているとのコトですが、交替勤務の人たちは理想と現実の厳しさに辞めていく人もまたいるそうです。私はどうだったか８５％くらいだと思います今のカイシャでは総務人事から定期的に報告があります。有給休暇消化率が悪い人は上司から催促があります計画を持って休んでください連絡があります。年度末になるとまとめて休めないので早め早めに催促があります。計画的な休みははたらく上で、とても大事だと思いますが、休めるのに休まない人も一定数います。時間をどう大事に使うかだと私は思います。今年、まるっと一日休んだのが、人間ドックの7月の日。これは、誕生日休暇を充てました。人間ドックを受けて午後、出勤すれば出勤扱いになるそうですが誕生日休暇にしました。人間ドック受診終わりに片瀬西浜海岸へ。私は半休を活用しているので数を使っていますが、日数は少なめ。使い勝手が良いので半休はこれからも活用していきます。ランドマーク内のFMヨコハマ公開放送で聴いて良いなぁと思った曲です。
- あたらしいリュックサックではじまる毎日。
  こんばんは。暑い毎日です10月にならないと暑さが落ち着かない落ち着くと思ったらスグに冬がやってくる？！といった感じなのかもしれません。季節が移ろいゆく秋の季節を心待ちしています。今週は先週末に厳選に厳選を重ねたリュックサックが届きました。使い勝手良く中身も多く入ってポケットも多め。買って良かったですあたらしいリュックサックではじまる毎日です。この曲好きです。ピアノも歌も素敵なメロディラインです。
10Sep
- わたしの手に収まる"iPhone選び"#今一番欲しいもの
  新型スマートフォン「iPhone 16」発表がありました。私が希望していた"手に収まる"miniシリーズの発売無かったので残念でしたアップルのグローバル戦略では販売不調のシリーズなんだと思います。手のサイズは国によって違うので、大きなサイズはわたしの日常使いでは合わないサイズ。そう自分で決めています。最新の技術、色、機能よりも、日常使う機能と手に収まりが良いきちんと合うサイズ選び。使い勝手を良くしたいと思っています。iPhone 16発表「14・15」値下げ - Yahoo!ニュースApple Japanは9月10日、「iPhone 15」の価格を更新した。15シリーズで最も安いストレージ128GBモデルで11万2800円。発表時の価格から1万2000円の値下げとなった。「inews.yahoo.co.jp
09Sep
- 湘南の夏を集めてみました。#今日のひとことブログ
  こんばんは。最近、少しずつやっているコト。これまで、湘南エリアを中心に撮影した写真を一枚のボードに集めて作品を作っています。玄関、リビング寝室に壁掛け、置いて飾れる作品です。上の作品：B4サイズボードの厚さ：2.0mm下の作品：A4サイズボードの厚さ：2.5mmこの曲好きです。
08Sep
- お仕事のヒト✕関係づくりで思うコト。
  お仕事仲間のみなさん。毎日顔を合わす関係話をしたり不平不満を言ったり愚痴を言い合える関係お酒を酌み交わしたり食事をしたりします。お仕事仲間は事実です。「友達」「親友」「パートナー」ではありません。「知り合い程度」くらいが妥当だと思います。お互いそれぞれに与えられた「役割と責任」がありそれを果たすこと思っています。話すことでいろいろと知れる。関係性が密になり、仲間とのつながりができるメリットもある反面。知らなくても良い情報やウワサ、嫉妬、派閥への誘い、面倒な話しあれこれも巻き添えになるケースも残念ながらあります。知り合い程度に面倒なコトに巻き込まれたり貴重な時間を奪われたり、集中しなければならない時間帯に雑談に付き合ったり。というのが良いヒトはそうしたコトも楽しいお仕事のヒト関係づくりだと思いますが、、その他のヒトはいろんな角度から人を良くも悪くも見ています。ヒトとの距離感はそれぞれ違いますが、見えない。ぶつからない。お互いに全体が見える程度が良いと思います。自分の発する言葉。行動する結果。普段の姿勢。社会人になって自分の行動を改めるのは気付くことだと思っています。これが日常だからと、なんとなく惰性でやっているといつか、どこかでさらなる面倒なトラブルに巻き込まれたり小さな火種が発展することもあると思って気を付けています。
- 糖質制限中の甘味選び。#今日のおやつはこれ
  お昼前のお買い物糖質制限中甘味選びはこちら↓◯ブルーベリーレアチーズ◯なめらかスフレチーズケーキ◯タブルシュー生キャラメル
- スタバで勉強・仕事している人たち。なぜスタバで作業をするの？！
  スタバで勉強したり仕事をしたりする人たちをよく見かけます。私は、朝の静かな時間。移動時間の合間に使うことはありますが、仕事や勉強している人を見かけることは確かに多いです。”仕事をしている人の場合”誰かに見られても良いデータなのか。セキュリティの問題は無いか。WEB会議をしたり周りの声が聴こえても問題ないの？と思っています。席を離れるときパソコン、データは持って移動していますか？”試験勉強・テスト勉強をしている人の場合”ぐっすり寝ている人を見かけます自分の部屋で良いのでは？友達との待ち合わせを兼ねて勉強と騒いでる。目的はなんだろう？人間の集中力やたくさんの人が行き交う場所なので仕事や勉強で集中を持続できるのに良い環境ではないとは思っています。私は自宅のリビングでの勉強、仕事のほうが作業効率含めて良い環境だと思っていますそれが自宅やオフィス以外がイヤであれば、自分でお金を払ってシェアオフィスコワーキングスペース月額で借りて、・駅近・高速Wi-Fi・個室完備・電源管理・フリードリンク・無料プリンター・トイレ完備条件によっては24時間365日使いたい放題な便利な環境で、集中力を高めて質を高めることができると思います。私の場合は静かな朝の時間。生産効率が高いと実感しています【イキってる？】スタバで勉強・仕事している人たちにつきまとう批判の声当事者たちは「何が悪いのか…」と困惑「自分には立地が良いだけ」 | マネーポストWEB　米国シアトル発の人気コーヒーチェーン店「スターバックスコーヒージャパン」（以下、スタバ）。1996年8月に日本上陸し、今年で28年になる。今や全国に約2000店舗を構え、コーヒーチェーンとして店...www.moneypost.jp
- 毎朝の習慣のはじまり。健康状態から
  おはようございます。日曜日の朝です毎朝の習慣朝食じかん食べる。食べない。ありますが、最近は、豆腐 or サラダのみまたは温かいスープのみお風呂・読書じかん体重測定朝の健康状態を知る目安をデータで確認しています。アプリと連動して数値を確認しています。体重体脂肪筋⾁量⾻量基礎代謝など計測できる体組成計アプリでデータを管理できるので日、週、月推移を確認できます。可視化することの大切さを感じています。https://my-best.com/12838Anker Eufy (ユーフィ) Smart Scale P2 Pro（体重体組成計）【アプリ対応 / Fitbit連携 / 体脂肪率 / BMI / 心拍数 / 筋肉量 / 基礎代謝量 / 水分量 / 体脂肪量 / 骨量 / 内臓脂肪 / タンパク質 / 骨格筋量 / 皮下脂肪 / 体内年齢 / ボディタイプ】Amazon（アマゾン）昨日、はじめて知った曲です↓おしゃれな曲です↓
07Sep
- 投資の相談は誰にする？！
  おはようございます。晴れの土曜日朝を迎えています。朝起きて、窓を開けて掃除をしながら、ドラム式洗濯機の洗濯槽・乾燥メンテナンスをはじめました。昨日、お医者さんに行ってエレベーターに乗って降りているとき、同じビルに入っている証券会社の階に止まりました７０代後半のご高齢の方男女３人を、証券会社の方がお見送りをしていました。最初に感じたコト。資産運用あれこれの相談。または、あたらしい友達を紹介。私がよく思うコト。自分（たち）のお金。これからの資産づくり。「人に相談をする本当に必要がある？」と思っています。今は、様々な便利ツールを使えば国内外の情報を自分で集めて判断ができる環境が整っています安易に誰かに相談する前に自分で考えて考えた結果を実行して、検証し、修正して次にどうするかをブラッシュアップしていくプロセスが無いと、良くはならないそう思っています資産形成を短期に売り買いをする投機スタンスなのか。時間軸を味方に中長期の投資の考え方で変わると思っています。ご高齢の方なら時間軸をより味方に日中の時間を多く持てるのでコミュニケーションの制約は少ないと思います。資産づくりで大切に思うこと。・小さな種を蒔く・育てる。→数値を評価をする。・毎日、勉強を続ける。→自分で考える。・誰かと何かを比べない。→お金事情は違う。・足元を確認する。→勝手な思い込みで　　浮かれないように。・目安（基準）との乖離。→何を判断基準にしているか。（リスクマネジメント）みなさん良い一日を。大好きな曲。一日のはじまりです
06Sep
- あたらしいリュックサック選び。
  今日は、風が吹いたり吹かなかったりの午後です。早く帰ってきて掃除を開始。要らなくなった手提げバックを処分。リュックサックの処分の準備。約4年間雨風に耐えた通勤用リュックサック。ほぼ毎日使い続けた結果、部分的に擦れ切れて範囲が広がりはじめました。まだ、使えますがちょうどファスナーに切れた生地が閉じる際に当たる為、使いにくくなりはじめました。お仕事に行くときによく聴く好きな曲です。メロディラインがアップテンポで流れる感じが好きです約２週間前のライブでは盛り上がった一曲です。最後の曲は”まつり”スタジアム場内からの花火と歌が夏の夜を盛り上げる曲でした。生の歌を聴きながら花火を見るのは感動でした。1:46:53 まつり夏のスタジアムライブは良い思い出になりました。
- 金曜日の午後はお休み。#今日の予定は
  こんにちは。暑い金曜日ですが爽やかな風を感じています。今日の午後は計画的な有給休暇ですお医者さんに行ったりメンテナンス日です。三崎マグロとブリの味くらべ丼をランチに食べました。美味しい丼でした。
05Sep
- やりがいだけで生活はできる？？#今日のひとことブログ
  こんばんは。暑さが少し落ち着いた今週です。最近、ネットで見て自分が20代のとき。こうしたカイシャの社長さん、幹部のみなさんの声を聞いたことを思い出しました。「地方の製造業だと、いい人材が集まらない。全然人が来ない。」じゃあ給料を増やしたら？という問いに　「ウチは小さな会社だから仕事にやりがいを感じる人にぜひ来てほしいんだ。」こうした人が令和になってもまだ居るんだと思いました。やりがいの前にはたらく人たちへ手元にきちんと残るお金を増やす。原資は余剰金を活用。目に見える数字で還元していかないと働いてくれる人が居なくなります。優秀な人材含め離れていきます。やりがいだけでは、日本で暮らす税金払えません。暮らしを続けることができません。暮らしの明日に希望が持てません。こうしたカイシャはまだまだ多いのが現実なんだとそう思っています。