こんにちは。
ヨガインストラクター＆引き寄せビジョンコーチのあらえりです。
小さい子供がいての
自分の時間確保って難しいですよね。
私も日中はなかなか自分だけの時間はなく
幼稚園のお迎えに、プレスクールのお迎え、ベビのお世話、食事作り、洗濯、掃除、授乳、習い事の送迎、なんかもう忙しすぎてグルグルしています(笑)
疲れすぎて、寝かしつけながら一緒にねてしまう毎日で、パパと子供たちがお風呂に入った日は、今日のように寝かしつけて寝落ちした後、変な時間に目が冴えるという。。
なので、お風呂はできるだけ子供たちと早めに入り、一緒に寝てしまうようにしています！
パパが、お皿洗いと夜回す洗濯をしてくれて
ありがたや〜
もちろん、してくれなかったとしても
早く寝れば早く起きられるので
自分の時間です！
そこで家事をやったっていいんです。
邪魔をされながらやる家事と、1人きりで集中してやる家事は全く違います。
私のペースで何かやれるってだけで、気分よし〜
たまたま家事が落ち着いていると、リラックスしてヨガをします。
片付けして、さぁやろうした時に起きてこられたりしますが。笑
娘もトンネルくぐって楽しんでいました。(写真のとおり)
ポイントは、
①疲れた時は家事をあきらめる
②子どもと一緒に早く寝る
③早起きして気分良く家事ややりたいことをやる！
ちゃんとしなきゃ〜終わらせなきゃ〜とノルマを勝手に作らない！！！！
今やらなくったって、死にませんから〜！！！！
気楽にいきましょう。
