こんにちは。
引き寄せビジョンコーチの荒川えりこです
今日は、小中高校と同じ学校に通っていた友人が
赤ちゃんを連れてわざわざ近所まで遊びに会いに来てくれて
お茶をしてランチしてきました〜
私も今日から臨月に入ったので、
なかなか動きづらく（笑）
最近は友達が家の近くや家まで遊びに来てくれるのがめっちゃありがたいです〜
幼稚園のお迎えも結構早いので、時間もあまりないし
そんなんでも、大好きな友人に会えるって本当に幸せ
大事な友人との再会を、最近改めて引き寄せまくっています
前回、家族についてお伝えしましたが、
今日は理想の友人を引き寄せる方法をお伝えしたいと思います。
あなたにとって、友人・友達って、どんな存在でしょうか？
私は、学生時代からあまり特定の人とつるむのが好きではなかったので・・・
いつも一緒のグループ、とか
いつもこの子と常に一緒に行動・・とかはあんまりなかったんですよね。。
だからこそ、色々な種類の人と出会うことができて、
どんなタイプの人とも仲良くなれる気がしていて
もともと私は「人間性」に興味があるので
この人はどんな人なのかな？
という、人を知りたい！という気持ちが強いです。
私には、嫌いな人ってなかなか現れないのですが、、
人間なので、合う合わないは多分皆さんありますよね？
嫌いな人とわざわざ一緒にいる必要って全くないと思っています。
人間関係は、選べます！！！！
付き合ってみて合わないな、好きになれないな、という人と無理して一緒にいる必要ないです。
ただ、職場の先輩や上司、同僚だったり、学校のクラスが一緒とか、
どうしても避けられない場合って多々ありますよね。
それから、好きで一緒にいたり、大事にしたい友達との間にでも、トラブルやコミュニケーションの問題って
たまには、起こるものですよね。
それは、これだけたくさんの人が一緒の地球に生きていれば、ひとつやふたつみんなあると思います。
そんな時、どうしてますか？？
人との間で嫌なことが会ったとき、どうしても忘れられないモヤモヤや、悲しい気持ち、悔しい気持ち、どう処理していますか？
本当は、変な解釈はせずに、早く自分を落ち着かせて忘れるのが一番ですが、
どうしても納得できなくて残ってしまうモヤモヤを解消していく方法「記憶クリアリング」をご紹介します。
これは、引き寄せビジョンコーチ養成講座でアダ奈美さんが教えてくれた方法です。
１、人との間に起こった嫌なことを思い出す
２、ネガティブな感情を感じきる
この時、怒っちゃいけないと思わないこと。おもいきり感情を出す。「何だこのやろー！」とか、声を出してもいいし、思考はいらないのでただ怒っていい！抑えない。
抑えなければ、怒りきった時に段々と理性が戻り、冷静になっていく。
３、意識をその場から引きはなし、テレビを観るように客観視する。
その時の状況を思い出し、その場からゆっくり離れて幽体離脱して上から見ている様な感じで想像する。
最後に、パチっとそのテレビを消し、「おつかれさま、私」と声をかける。
悲しい時は、ドラマのヒロインのように声を出してわんわん泣いてもいい。
４、気持ちが落ち着くまで見届ける
という方法です。
落ち着いたらこう考えてみてください。
人間関係において、
起こった出来事については、
相手にも自分にもジャッジは不要です。
ただ、お互いの人生や状況があっての、出来事です。単なる、出来事です。
それを
自分視点で受け止めた際に、たまたま感じた不快感。
それだけを浄化しましょう。
たいていのことに何も、意味はないです。
たいていは、自分が疲れている、癒しが必要な時。エネルギーが足りていなくてチャージが必要な時、に起こります。
なので、セルフケアをしましょう。
前回の記事でもお伝えしましたが、
少しでも自分の楽になること。機嫌の良くなること。自分が喜ぶことをしましょう。
そして、友人との付き合いは、リセットできます！
それは、自分の考えを変える。
自分の関わり方を変えるだけです。
嫌だなぁと思っている人への感情も、自分自身を整えておけば、関わり方の新しい解決策が浮かんでくるはずです。
そしてエネルギーをチャージしたら、今ある人間関係の問題を意識するのではなく
ビジョンを考えてみましょう。
この先どんな人と一緒にいたいですか？
どんな仕事仲間が欲しいですか？
どんな友達と何をしたいですか？
願望を、将来を思い描いてみましょう！