小さな幸せ☆大きな幸せ

独身街道まっしぐらの女四人の毎日をコミカルに描きます☆


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 やっほい お久しぶり☆wishです

最近寒くなってきましたねぇぇ

でもここ数年私の身体は若年性の更年期?!と

思ってまうくらいとても暑がり

ちょっと動いただけで汗がどっと出てくる・・

え?余計なお肉をしょってるからじゃないの~??

って、言うぅ~じゃああなぁぁぁい?♪(古っっ 汗

というわけで、、青木さやかまで劇的に変化は

しないと思いますが、いざ実践ってなわけで、

筋トレ、ヨガ、ストレッチ、あと、この間の某番組で紹介

されていた、有酸素運動&無酸素運動を組み合わせた

3分間運動、以上のプログラムを試してみる事1週間

なななんと!ウエストが4センチもマイナスにぃぃぃぃぃ~

きゃあステキ☆☆

やってみるもんですねぇ

ってしかし、どれだけウエストが恐ろしい事になっていた事か・・

皆さんも是非メジャーで測ってみて下さい!

すばらしい数値に出会えますよ♪♪

wishより

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