こんにちは！変革メンタルコーチKAORIです。
「自分らしく生きたいという思いがあるんですけど、何が自分らしさかわからないんです・・・」
こんなご相談をいただきました＾＾
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「自分らしく生きたい」
「自分中心に生きてみたい」
こういう思いを持って、KAORIのところにご相談にきてくださる方も多いですが・・・
お話をくわしくお聞きしていくと、こんなことがわかることがあります。
それは・・・
「自分を中心に生きるなんてワガママだ」
「自分らしさを押し出すと、周りから非難される」
なんて感じの思い込みをガッツリお持ちだということ。
そういう思い込みをお持ちだと、自分らしく生きたい、自分中心に生きたい、という望みが湧いてきても、同時に、思い込みが、それを押し込めてしまうわけです。
無意識に、自分らしく生きることに罪悪感を感じてしまったり、恐れや不安を感じてしまったりしてるわけ。
だから、
「自分らしさって何だろう？」
なんて自分の中を混乱させて、進めなくさせてるのね。
もちろん、全ての方がこのケースに当てはまるとは限りませんよ。
ただ、こういうケースも多いということです。
そういう場合は、自分の思い込みを手放したり、書き換えたりしていくのが、ファーストステップ。
それをやっただけで、サッと「自分らしさ」が見えてくる人もいます。
＊＊＊
また別のケースをお話すると・・・
「自分らしさとはこうあるべき」
みたいな、「べき論」をお持ちの方も、自分らしさがわからなくなってしまったりします。
そういうタイプの人は、わりと優等生タイプの方が多く、一般的にいわれる「理想的な生き方」みたいなものに、自分を合わせようとされていたりします。
そうなってしまう人は、もっと気軽に考えればいいと思うんです。
たとえば、
あなたの「お気に入りの私」って、どんな私ですか？
その「お気に入りの私」を自由に生きればいいんです＾＾
そのお気に入りの私を生きることを、許可してあげればいいんです＾＾
一人の静かな時間を大切にする自分がお気に入りなら、そんな自分を生きればいいし・・・
新しいことを学んで進化していく自分がお気に入りなら、そう生きればいいし・・・
好きな人のために陰でサポートする自分がお気に入りなら、そう生きればいいし・・・
日常的で、些細なことからでいいと思うの。
自分の「心」と一致する生き方をし始めると、これまで見えなかった「本当の自分らしさ」がより鮮明に見えてくることがあります。
また、自分らしさにもレイヤーがあると思うの。
KAORIが20代の頃に思っていた「自分らしさ」と、その頃から、かなり成長した40代のKAORIが思う「自分らしさ」は違うしね。
正解を求めようとするのでなく、まずは、自分を解放することが大事かもしれませんね(o^^o)
応援してます！！
どうやって自分を解放すればいいのかは、ブログやメルマガなどいろんな記事でもたくさん書いていますが・・・
個人セッションでは個別に、あなたに合った、必要なことをお届けしますよ＾＾
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ではまた更新しますね♡
