解決しようとしないで!まずは自分の内側をチェックしてみて♪ | 才能・魅力を引き出す変革メンタルコーチング(輝く自分になる方法) 変革メンタルコーチKAORI公式ブログ

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●  解決しようとしないで!まずは自分の内側をチェックしてみて♪

 

 

こんにちは!変革メンタルコーチKAORIです。

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口紅あなたの隠れている魅力度がわかる「ブラックテスト」

 

 

キラキラキラキラキラキラ

 

 

 

 

「彼から愛されている感じがしない」

 

 

「会社で嫌われているのかもしれない」

 

 

「仕事が嫌で、やめようかと悩んでいる」

 

 

 

 

こういう問題にぶちあたると、どうやって解決しようか、とウンウン考えてしまいがちですが・・・

 

 

 

問題だと思っていることが、問題でなくなる、という平和的な解決法があるんです^^

 

 

 

 

 

 

 

実は、現実世界というのは、私たちの心の内側の反映にすぎません。

 

 

 

 

 

たとえばね、

 

 

「彼から愛されていない」

 

 

と悩んでいた人の話をさらに聞いていくと・・・

 

 

「彼が◯◯してくれない!」

 

 

なんて彼を責める言葉がいっぱいでてきました。

 

 

 

 

さらには、

 

 

「過去の恋愛においても、そういう扱いを受けていたし、きっと、またうまくいかないんだと思う」

 

 

みたいな悲劇のヒロインストーリーを描いていたりするんですよ。

 

 

 

 

 

こういう問題ってね、彼をとっつかまえて、話し合って、彼を変えようとするのでなく、まず、自分の心がどうなっているのかを見つめ直したほうがはやいです。

 

 

 

 

 

自分の心を丁寧に見つめ直していくと、

 

 

 

自分が自分を雑に使っていたり、自分を愛していなかったりするわけです。

 

 

 

 

それが鏡のように現実に映され、彼からも愛されていないと感じる現実が繰り広げられているだけ。

 

 

 

 

相手が

 

 

「◯◯してくれない!」

 

 

みたいな不満ばかりが目に入るわけ。

 

 

 

 

 

相手をなんとかしようとしたり、自分を悲劇のヒロインに仕立て上げるのをやめて・・・

 

 

自分を大事にし、自分を愛するということを丁寧にやりはじめると、ほとんどの方は気付かれます。

 

 

 

 

「本当は、自分は大事にされていて、愛されていた」

 

 

 

ということに。

 

 

 

そうやって自分の意識が変わると、関係性が変わっていくことは多々あります。

 

 

 

当たり前だと思っていたことに、感謝がわいてきたりしますからね^^

 

 

 

 

 

 

KAORIも夫婦関係が悪かったときは、

 

「◯◯してくれない!」

 

という不満で心はいっぱいでしたから叫び

 

 

 

 

相手に満たしてもらおうとする前に、まず、自分で自分を満たせばいいだけだったんですよね^^

 

 

 

自分が満ちると、相手の愛に気づけるようになるんです。なので、見える世界が変わってくるわけ。

 

 

 

 

ん、シンプル(o^^o)

 

 

 

 

 

これ、パートナーシップに限らず、普段から、不満にばかり目を向けてしまうのが癖になっている人は、いつも不機嫌になって、文句ばかりいってしまいがち。

 

 

 

 

 

お仕事でもよくありますね。

 

 

 

 

 

たとえば、会社にお勤めしていたら、文房具やパソコンなどが支給され、毎月のお給料にくわえて、ボーナスまでもらえたりするし・・・

 

 

さらに新人の頃は、お金をもらいながら、いろいろ教えてもらえるんですよね^^

 

 

 

 

なんて、パラダイス!!

 

 

 

 

個人でお仕事をするようになって、会社員って、なんて恵まれているんだろう、って思いましたもんね^^

 

 

 

でも、会社員時代は、そんなの当たり前だって思っていたので、不満ばかり言ってました。

 

 

 

 

「ありがたいな〜」

 

「恵まれてるな〜」

 

 

 

という感覚になることができていれば、会社員人生もかなり変わっていたと思います^^

 

 

 

 

 

本来、「感謝」は魔法のようなパワーがあるんですが・・・

 

 

 

 

とはいえ、感謝できないときってあるんです。

 

 

 

 

 

もし、あなたが会社やパートナーに不満があるとしても、

 

 

「感謝が足りないんですよ!もっと感謝しなはれ!」

 

 

とはKAORIは言いません。

 

 

 

 

 

なぜなら、感謝できない理由がわかっているから。

 

 

 

感謝ってするものでなく、湧き上がってくるものです。

 

 

 

 

健全に満たされて生きていたら、普通に感謝できるんですが、感謝できなくなっているときというのは、それだけ、無理をして我慢を重ねて、日々頑張りすぎるほどに頑張っているから。

 

 

 

もう、自分にムチ打って頑張りすぎて、ヘトヘトなんですよ。

 

 

 

これ、KAORIも体験したからよ〜くわかります。

 

 

 

そんな状態で、感謝はできません・・・。

 

 

 

 

 

「感謝すればいいんでしょ?」

 

 

なんて感じで、口だけで「感謝、感謝」なんて言っても、あまり意味ないですから。

 

 

 

 



じゃあ、どうすればいいのか?

 

 

 

 

 

まずは、自分を大事にすることです。

 

 

 

セルフケアですね^^

 

 

 

 

 

眠りたいなら眠る

食べたいものを食べる

トイレは我慢しない

お風呂にゆっくり入る

自然の中を散歩する

 

 

 

とかね、こんなふうに人間本来の生理的な欲求をみたし、まっとうな感覚を取り戻し、自分が心地よいと感じるものを選ぶの。

 

 

 

 

こういうことをすっ飛ばして、頑張りつづけると、判断力も低下していき、周りの人への感謝の気持ちなんてものも、生まれてきません。

 

 

 

 

そうやって、自分を満たしていくと、問題だと思っていたことが、問題でないと気づかれるケースが本当に多いです。

 

 

 

 

 

 

 

 

「この問題をなんとかしなければ!!」

 

 

なんて目くじら立てて、必死になるより、自分を整えることから手をつけてみると・・・

 

 

 

 

あら、不思議♪

 

 

 

 

穏やかで、楽しい現実世界がつくられていきますよ^^

 

 

 

 

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ではまた更新しますね(o^^o)

メンタルコーチKAORIでした


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