「こうしようって思ってるのに、いざとなると行動できないんです」というご相談には・・・ | 才能・魅力を引き出すメンタルコーチング(輝く自分になる方法) 変革メンタルコーチKAORI公式ブログ

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●「こうしようって思ってるのに、いざとなると行動できないんです」というご相談には・・・

 


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「友達を増やしたいなとずっと思ってて・・・先日思い切って、カジュアルなパーティーに行ってみたんですが、うまく会話できないかも・・・っていう考えが出てきて、結局、誰とも話さず帰っちゃったりするんです。

 

こうしようって決めるんですけど、いざとなると、できない自分が情けなくって・・・どうしたらいいでしょうか?」

 

 

 

こんなご相談をいただきました。

(いただいたメールを少し省略、編集させていただきました)

 

 

 

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「頭で決めたことなのに、カラダが言うことをきかない」

 

 

というケースはよくあります。

 

 

 

頭で考えていること、「こうしよう」って決めていることは、意識できているんですけど・・・

 

 

普段は意識していない「心の声」というのがあるんですね(^_^;)

 

 

 

 

この心の声は、何かに反応して、自動的にでてきます。

 

 

 

 

このご相談者さんの場合ですと、勇気を出して、パーティーへ行った、というところまでは、頭の指示どおりでいいんですが、

 

いざ、多くの人を目の前にしてコミュニケーションをとろうとすると・・・

 

 

 

「うまく会話できないかも・・・」

 

 

 

という心の声が、自動的に浮かんできちゃってるわけです。

 

 

 

 

で、この心の声は、とてもパワフルですので、そちらに支配されてしまって・・・

 

結局、頭で考えていた決意は、くつがえされてしまう、というわけ(^_^;)

 

 

 

 

こうしようって自分で考えているとおりに、実際にできない、という場合は・・・

 

 

この自動的に浮かんでくる心の声をとらえてみることが大切!!

 

 

 

 

ただ、なかなか自分ひとりでは気づきにくいので(なにせ、自動的なので・・・)

 

コーチングやカウンセリングを受けると、早く気付けますが・・・

 

ひとりで見つめ直してみようとされるなら、紙に書き出すのがいいと思います。

 

 

 

 

 

 

でね、この心の声というのは、もっと奥底までさぐっていくと、その人が抱えている信念が見えてきます。

 

 

 

 

たとえば、「自分は、人とうまく会話ができない」という心の声の奥底までさぐっていくと、

 

 

もしかしたら、「私はつまらない人間だ」という信念をもっているかもしれません。

 

 

 

 

このコアな部分にまでたどりつき、その誤った(不要な)信念を書き換えてあげると、心の声が出てこなくなります。

 

 

 

 

まぁ、すぐには変わらないかもしれませんが、必ず変化が起こってきます(o^^o)

 

 

 

 

でね、不要な信念を手放し、新しく、適切な信念をインストールしてあげると、

 

無理せずとも、これまでとは違う自分になっていき、ラクに生きられるようになってくるの♪

 

 

 

 

 

 

だからね、

 

 

頭で考えていることを行動できないから、自分はダメだ

 

 

なぁんて思わなくてもいいんです!!

 

 

 

だって、ダメじゃないですからね(o^^o)

 

 

 

人間性の問題ではなく、簡単に言っちゃうと、ただの自分の考え方の癖が原因です♪ 

 

 

 

 

そして、ただの癖ですから、自分が都合のよいように変えることができちゃうわけ爆  笑

 

→こちらの記事もどうぞ「知ってましたか?感情って実はクセ」

 

 

 

 

この書き換え方は、いろんな方法がありますので、個人セッションでは、その人に合わせて、対応していきまする~(o^^o)

 

 

 

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ではまた更新しますね♡

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