こんにちは。タロットdeコーチングでキャリアの迷子を救う天職発見メンタルコーチKAORIです。
わたくし、ちょっと上手くいかないときなどは、タロットを使ってセルフコーチングをよくやるのですが・・・
今日、こんなの出ました(*^^*)
すぐにビビッときましたね～
休息しなさいということを教えてくれてるんだって・・・
このカードは見たままですが・・・限界を超えた量の物事を抱え込み、心身が疲弊していることを意味しています。
1人で物事を背負い込むな～と伝えてくれてるんですね。エゴはすべてを自分でやりたがるのですよ。エゴは休息を嫌うのです。
わたくしも、気づくとたくさんのことを背負いこんでいて、休むことを忘れていることがよくあります。このカードは休息の大切さを思い出させてくれました！！
自分が良い状態でないと、なにもかも上手くいかないのはわかっていたのですけどね～なかなか自分では気づかないもの。タロットのおかげです！！
皆さんは休息を意識的にとっていますか？
忙しくて休めてな～い！という方は、オススメのワークがあるのでやってみてください～(o^-^o) 私もやりました♪
1. 15分間まったく何もしないと決めて、時間を取る
2. 心が静まり、広がっていくような音楽をかける
3. 横になり、背筋をのばして、腕の力をぬく。
4. 思考やイマジネーションに身を任せる。過去、未来、忙しくて味わえていない現在、思考があなたをどこに導こうが、ついていく。
5. 音楽とゆっくり流れる思考のささやきを聞きながら、「私は満ちている・・・」と繰り返す。
休息を取らない人は、頑張り屋さんの人が多いと思います。
「もっと～しなければ」のいうのをやめ、あるがままの自分を認めてあげてくださいね♪
本当の自分を知りたい方へ
→自分の知らない自分がわかる「タロットdeコーチング」
今日も最後まで読んでくださりありがとうございました。タロットコーチングで天職発見をサポートするメンタルコーチKAORIでした。
