自分の人生は自分の力で楽しむ!

新しい働き方に挑戦中のmayukoです。

 

 
 
現在、オンラインキャリア講座
講師をしています。
 
 
 
私はMYコンパス・アカデミー2期を
修了したあと
3期から受講生の変化を
間近で見ていて
 
 
 
キャリア講座だけれど
夫婦関係も改善することが
よくあります。
 
 
 
今日はなぜ
夫婦関係が改善するのかを
書いてみたいと思います。
 
 
 
 
理由は2つあると思っていて
 
 
①自分の本当の気持ちに気づき
それを言語化できるようになるから
 
 
②自己開示をすることに対して
抵抗が少なくなるから
 
 
この2点です。
 
 
 
詳しく説明すると
 
 
①自分の本当の気持ちに気づき
それを言語化できるようになるから
 
 
MYコンパス・アカデミーは
キャリア=生き方、人生そのものと
定義しています。
 
 
 
仕事だけでなく
どう生きたいかという点も
とても大切にしています。
 
 
 
受講前は
 
何となくイライラするとか
全然、私のこと分かってくれないとか
いろいろ不満がある
 
という状況だったのが
 
 
 
何にイライラしているのか
私のどんなこと、どんな気持ちを
分かってほしいと思ってるのか
本当はどうしたいと思っているのか
 
 
 
ワークを進めたり
相互カウンセリングによって
言語化していきます。
 
 
 
そうすることで
具体的に何に
イライラしているのかに気づいたり
 
 
手伝ってくれないことに
不満を抱いていると思っていても
実は本質的にな不満は違うところにあったり
 
 
自分の本当の気持ちが
わかるようになります。
 
 
 
例えば
 
もっと育児を手伝ってほしいと
思っていたけれど
 
 
本質的な悩みは
夫婦の時間が取れないことの場合。
 
 
 
いくら育児を
手伝ってくれるようになっても
 
 
夫婦の時間が取れなければ
不満はいつまでたっても
解消されません。
 
 
 
本質的な悩みが
夫婦の時間を取りたいであることに
気づけば
 
 
夫婦の時間を取るために
どうするのか?を
話し合うことができるのです。
 
 
 
②自己開示をすることに対して
抵抗が少なくなった
 
 
自分の気持ちを
言語化することができても
 
 
妻だからこうすべき
母だからこうすべき
○○だからこうすべき
 
 
があり
 
 
 
こんなこと言ったら
良く思われないんじゃないか?
という気持ちが先行して
 
 
自分の本当の気持ちを言えないと
相手にも伝わりません。
 
 
アカデミーの安心・安全の場で
少しずつ、自分の気持ちを開示し
それが受け入れられることにより
 
 
アカデミー以外の場でも
少しずつ自分の気持ちを
オープンにできるようになっていく人が
多いです。
 
 
 
この2ステップを経て
夫婦関係が良くなるのかなと
思っています。
 
 
 
 
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