厳選美女図鑑

私のおすすめの美女をご紹介


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岩手県で25日に行われたAKB48握手会での凶行。

隠し持っていたワイヤー状ののこぎりを持った男がメンバーの前でいきなり振り回し、たまたま対応した川栄李奈さんと入山杏奈さんが避けようとした指を骨折・裂傷、止めに入った警備スタッフも切られて出血という事態になりました。


26日夕方には退院しましたが、二人とも帽子を深くかぶっていたため頭の傷の具合がわからず、心配は尽きません。帰京・帰宅したはいいものの、鎮痛剤が切れた時に痛みと悪夢に襲われるのではないでしょうか。

犯人は青森の無職の男で、岩手県警により殺人未遂で現行犯逮捕されましたが、その後の調べでは「誰でも良かった、殺すつもりだった」と供述しているそうで、おそらく精神がおかしいのでしょう。もし精神鑑定で無罪放免にでもなれば、東北の人たちはいつどこで襲われるかわからないという恐怖につきまとわれることになります。


このとんでもない男を事前に見つけられなかった管理態勢は甘いと責められても仕方ないでしょう。地方のために甘さはなかったのでしょうか。今後は入口で荷物検査とX線、ボディチェックなど、空港並みの厳戒態勢にすべきです。そうでなければメンバーは怖くて握手なんてやっていられません。今回は不幸中の幸いで命こそ守れましたが、これが致命傷を負ったり拳銃やナイフだったりしたら取り返しがつきません。親も事務所も大切な娘に握手なんかさせている場合ではないでしょう。


そしてテントや仕切りで囲むのも良くないと思います

これが暴行やいやがらせを誘発します。

仕切りをなくしてオープンな素通しにすれば、いざという時に逃げやすくなるし、周囲からすぐに飛んでいけます。

遊軍の私服警備員を配置し、警棒や十手を持たせて万一の時には寄ってたかって袋叩きにすべきです。

また、こういう悪い奴は控室にも平気で侵入しますから、けして油断してはいけません。


もしこれができないとなれば握手会や至近距離の公演は危険極まりありません。一人しか店番がいなかった深夜のすき家やコンビニ、お金を扱う金融機関同様にいつ襲われてもおかしくない状況と言えましょう。

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皆さんの腰は健康でしょうか。


二足歩行が始まって以来、人類は腰痛と闘ってきましたが、パソコン全盛の現代社会では腰痛患者が激増しています。昔なら酷使や年齢のせいでしたが、現在では日常の姿勢が原因というケースがほとんどです。


まずいのが「丸背」という無理な姿勢を長時間続けること。

腰は垂直かやや反らせ気味が良いのですが、前屈気味の人が圧倒的に多いようです。

これは腹筋を弱らせる反面、背筋や腰のインナーマッスルを酷使し、悪いクセをつけてしまいます。バランスが良くないし、背骨にも悪い影響があり、坐骨神経痛や椎間板ヘルニアへと導かれます。腰が悪くなるとおなかの調子も悪くなりがちです。


こんなまずい生活習慣が毎日繰り返されたのでは腰を悪くする人がふえるはずです。

まず座る姿勢や仕事をする姿勢に常に留意し、長時間続けない、是正体操やストレッチをすることが必要です。できることなら仕事中でも床にマットを敷いてヨガやストレッチをしたいところです。


拙者は完全な腰痛持ちで、何もしないでいると痛みが爆発するため、毎日朝、昼、晩と是正ストレッチが不可欠になっています。皆さんもいろいろ試しながら自分なりのプログラムを作ってみてください。

捻る、伸ばす、反らす、引きつける、そしてこれらを掛け合わす、といったいろいろな体位が考えられますね。


マッサージにいくのも結構ですが、高いお金を取る割にあまり効果がないケースがよく見られます。施術師によって腕や得意技があるし、患者との相性がありますから、時間と予算と相談しながらいろいろ試す必要があります。


最終的には痛い部分は自分にしかわかりません。医師もマッサージ師も限界があります。

施術師は腰の深い部分の筋一本までは治療できません。

例えポイントがわかってもそこばかりやってくれないし、腰は硬くて厚いので、施術師の指が負けてしまいます。指圧の深さ、角度、強さ、長さのどれも完璧というのは夢の話です。


そこでお勧めなのが軟球の上に寝てゴロゴロ転がす方法です。

拙者はこれで救われました。毎日硬球(軟球ではもはや効かなくなった)で体重を利用して"指圧"しています。これなら強さもポイントも好きなように調節できます。

ただしあまりやり過ぎると痛めますから、加減が必要です。


もはや腰痛の完治は無理です。仲良く付き合っていくしかないのです。



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よく行くディスカウントスーパーマーケットで、4月からの消費税値上げに伴う便乗値上げがありました。


もっと安い店を探そうと、他のスーパーマーケットも調査したところ、ほとんどの店で多少の差こそあれ、ちゃっかり便乗値上げをしていました。注意が必要です。


最も多い手口としては、従来の税込価格をそのまま税抜にして目をくらまし、そこに8%加えて儲けるというものです。

例えば、3月まで税込99円だったチーズ。税抜は94円ですから、5%が8%になったのなら102円になるはずですが、税抜99円にしてそこへ8%加えるので107円にしています。

税込298円だったいちご1パックは307円になるはずなのに322円になりました。


こんな調子ですから、ボディブローのように出費が予想以上に増えています。 とにかく表示された税抜価格にだまされることなく、税込ならいくらになるのか計算することが重要です。


ちなみに私はプロバイダー料金をプラン変更で月約1500円下げ、消費税値上げによる出費増加と相殺しました。

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