久々に歳下の美人な友人に会いました
3ヶ月ぶりに会いましたがさらに
お肌と髪がツヤツヤ、小顔になってる
肌と髪はプロテインを飲み始めてから
ツヤツヤになったのは聞いていたのですが、
小顔がなぜか尋ねると、日常的にヨガを
しているのに（ヨガの先生
）、
）、さらにピラティスを
始めたとのことでした〜
美人はそれに甘んじる事なく
さらに努力している✨✨
ただでさえ中年の凡人が努力していない
のだから、さえないのは当たり前だと
思いました
まずは運動をして血の巡りを
良くしたいと思います
でも、中年になってから急に
負荷の強い運動をするのは良くない
みたいなので、ウォーキングやヨガを
継続したいです
それに原料が良さそうな
プロテインを探してみよう
可愛い紅茶ありがとう
マスカットなんて美味しそう
血の巡りと言えば葛根湯✨
風邪の時はもちろん、
それだけではなく
昼間の眠気、疲れ、めまい、立ち眩み、肩こり、身体のどこかの痛み、寒気、鼻水、咳、頭痛、痰、お酒を飲む前などなど、
私の主治医の先生は毎日葛根湯を飲んでいるから元気に働けるとおっしゃっていました✨
とおっしゃっていました✨血の巡りが良くなると
何にでも効くのですね
私も先生を見習って、
毎日一包飲んでみます
肩こりの酷い夫にも飲んでもらおう