こんにちは、ご訪問ありがとうございます。
ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです
昨日に続いて
「自分の本質を信じること」
「自分軸で生きること」
ということについて書かせていただこうと思います。
あなたは、あなたらしく
あなたの人生を
自由に生きることができる。
あなたには、あなたの
理想を生きる力がある。
(こちらは2017年12月2日の記事を加筆修正したものです)
そして何よりあなたは
他の誰でもない
「あなた」であることに
無限の価値がある。
そこには条件などなく、
存在の価値に自信を持ってほしいのです。
あなたは世界で1人しかいない
かけがえのない存在なのです。
でも、頭ではわかるけれど。
心でもそう思いたいけれど。
「でも」が出てきてしまう方、
いらっしゃるのではないでしょうか?
言ってることはわかるよ、
でも私なんて。
理想はそうだよね、
でも私なんて。
でも、でも、でも。。。
そう思ってしまう方、
いらっしゃるのではないでしょうか。
自分の価値を信じられない方、
いらっしゃるのではないでしょうか。
でもね(笑)。
「私なんて」って思ってしまう
「根拠」は何でしょうか?
あなたが今、生きていること。
それだけであなたの価値の証明なのに。
それって、たいてい
「誰かとの比較」
ではないでしょうか?
だって「価値がない」ということは、
何か「価値がある」と思うものと
比較して思うことだからです。
それがなければ
「価値がない」なんて
思わないんですよ。
あの人はこんなことができてすごい。
それに比べて私は。。。
あの人はこんなに活躍していてすごい。
なのに私は。。。
他にもあの人は
お金持ちだからすごいとか
人気者だからすごいとか。
持っている技術であったり、
学校や会社の成績であったり、
置かれた環境や経済状況や所属だったり。
みんなすごいのに私は全然すごくない。
わたしは何もできない。
わたしには価値なんてない。
そんなふうに思ってしまってませんか?
確かにその人はすごいかもしれない。
だからと言ってそれが
あなたがすごくないという
証明にはなりません。
あなたに価値がないという
証明にもなりません。
だってそれはあくまで
「その人」に対する
感想でしかないからです。
それにね。
誰かとの比較って
本当に意味がないんですよ。
だって違う人間なんですもの。
できることが違って
当たり前じゃないですか。
一人一人違うから意味があるんですよ。
だってその人と何もかも
「まったく同じ」だったら、
「2人いる」必要ないでしょ?
これって「色」と同じなんですよ。
「あなた」という「色」。
「Aさん」という「色」。
そこに優劣はありません。
もし地球上にいる60億人からの人間が、
全部「同じ」だったらどうですか?
全員の能力が同じだったら?
全員の容姿が同じだったら?
全員の個性が同じだったら?
気持ち悪くないです?
それって世界中の色が
一つしかなかったらというのと
同じなんですよ。
色に優劣がないように、
人にも優劣はありません。
誰だって世界に1人しかいない。
「その人」だから価値があるんです。
みんなと違うから、価値があるんです。
「あなた」という唯一無二の存在だからこそ
「あなた」である意味があるんです。
それに、常に誰かとの
比較の世界で戦っている
トップアスリートたちですら、
他者とではなく
「自分との戦い」
って言ってるでしょ?
たとえ他者と競っていても、
それは表面的なもので
実際には自分を磨いているんです。
もちろん誰かと比較して
その人を目標にしたり
闘争心を持つことも
大切な要素ではあります。
しかし、自分を卑下したり
否定する要素にする必要はありません。
「わたし」が全てなんです。
そしてその「わたし」の中には
温かい「愛」と清らかな「生命」があって、
無限のエネルギーがあるんです。
そしてそのエネルギーは
無限の可能性の扉を開くんです。
すべての「わたし」がそうなんです。
そこに例外はありません。
だからあなたも。
ただ「あなたである」ことに意味がある。
そこに無限の価値がある。
「あなた」として生きることができる
ただ1人の存在であり、
それは素晴らしいことなのです。
そのことを忘れないでいてくださいね。
Om,shanti.
いつも良い考えに恵まれますように
素敵な言葉が生まれますように
いつも心が優しさで満たされていますように
皆様の毎日が、幸せでありますようお祈りしています
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
LINE公式アカウントのフォローもお気軽にどうぞ♪
お問合せ、レッスンのお申し込み随時受け付けております。
↓↓↓
ドネーション制勉強会ヨガ寺子屋
<1月のヨガ寺子屋>
①ツイキャス配信公開講座:やさしいヨガ哲学(第109回)
日時:2024年1月13日(土)時間未定
内容:リクエスト募集中
https://twitcasting.tv/yogaterakoya
お申し込み不要、出入り自由です。
アカウントがなくてもお聴きいただけますが
アカウントがあればコメントいただけますので
ぜひコメントをお寄せいただければ嬉しいです。
②スタジオ&zoom限定講座:よくわかるヨーガスートラ(第110回)
日時:2024年1月27日(土)14:00~16:00(+αティータイム)
内容:ヨーガスートラ第1章(対話式)
スタジオ&オンライン(zoom)開催
ヨーガの経典である「ヨーガスートラ」の第1章を
原典のサンスクリット語から学んでいきます。
ヨーガスートラの本をお持ちの方はご持参ください。
生徒さんからの質問にお答えしながら進めます。
基本からわかりやすくお話ししますので
初心者の方も安心してご参加ください。
<2月のヨガ寺子屋>
①ツイキャス配信公開講座:やさしいヨガ哲学(第111回)
日時:2024年2月10日(土)時間未定
内容:リクエスト募集中
https://twitcasting.tv/yogaterakoya
お申し込み不要、出入り自由です。
アカウントがなくてもお聴きいただけますが
アカウントがあればコメントいただけますので
ぜひコメントをお寄せいただければ嬉しいです。
②スタジオ&zoom限定講座:よくわかるヨガ哲学(第112回)
日時:2024年2月24日(土)14:00~16:00(+αティータイム)
内容:ヨガ哲学(対話式)
スタジオ&オンライン(zoom)開催
ヨガ哲学についてお話しさせていただきます。
主に生徒さんからの質問にお答えする形で進めます。
基本からわかりやすくお話ししますので
初心者の方も安心してご参加ください。
<寺子屋共通>
●お持ち物
筆記用具
(ヨーガスートラの回の時はヨーガスートラの本をお持ちの方はご持参ください)
●スタジオ定員
5名(※オンライン参加は定員はありません)
●お申し込み
「ヨガ寺子屋申し込み」とご記入いただき、
・お名前
・参加日
・当日連絡のつくお電話番号
を明記の上、
メール:info@happyharmony.net
公式LINE: https://lin.ee/eAL7tHu
まで前営業日の21時までにご予約ください。
また、メールの方はinfo@happyharmony.net からの返信が受け取れるよう
メールフィルターの受信設定をお願い致します。
Ayakoと知り合いの方は個人ラインでもfacebookでもOKです☆
※来店参加される方は手指の消毒とマスク着用をお願いします。
※状況が変わればオンラインのみの開催にさせていただく可能性もございます。
●参加費
ドネーション(寄附)制
決められた価格はございません。
あなたが「この会にはこれだけの価値がある」と思うものを過不足なくお支払いください。
※オンライン参加の方は、ドネーションは
郵送、振込もしくはPayPalにて受付させていただきます
振込先・PayPalアカウントは個別でお知らせいたします
●連絡先/会場
メール: info@happyharmony.net
公式LINE: https://lin.ee/eAL7tHu
住所:大阪市北区天満2-8-4朝日プラザ天満橋103)
地下鉄・京阪天満橋駅(京阪13番出口)より徒歩約5分
地下鉄南森町駅・JR大阪天満宮駅(8番出口)より徒歩約8分
皆さまのご参加お待ちしております(^o^)/
大阪市北区/大阪天満宮・南森町・天満橋
ヨーガ&コンディショニング研究スタジオ
ハッピーハーモニー
大阪市北区天満2丁目8-4朝日プラザ天満橋103
京阪&地下鉄天満橋駅より徒歩約5分
JR大阪天満宮駅&地下鉄南森町駅より徒歩約7分
mail:info@happyharmony.net
LINE@: https://lin.ee/eAL7tHu
スタジオについてはこちら
メニュー&料金はこちら
スケジュール&ご予約方法はこちら
お問い合わせはこちら
ヨガ寺子屋ブログ
https://ameblo.jp/yogaterakoya/
ヨガ寺子屋Facebookページ
https://www.facebook.com/yogaterakoya
ヨガ寺子屋ツイキャス
https://twitcasting.tv/yogaterakoya
ヨガ寺子屋Twitter
http://twitter.com/yogaterakoya
ヨガ寺子屋YouTube
https://www.youtube.com/@yogaterakoya
ヨガアシュラムアーシャーブログ
http://ameblo.jp/yoga-ashram-asya/
Ayakoのパワーストーンブログ「石からのメッセージ」
http://ameblo.jp/happyharmony-iyashi-ishi/
ハッピーハーモニーFacebookページ
http://www.facebook.com/happyharmony.net
いいね!の応援いただけると嬉しいです
ハッピーハーモニーYouTube
https://www.youtube.com/@happyharmony
ツイッター(スタジオ)
http://twitter.com/h_harmony_yoga
ハッピーハーモニーの情報をつぶやいてます。フォローいただけると嬉しいです
ツイッター(個人)
http://twitter.com/ayako_h_harmony
Ayakoの日々のつぶやきです。RT多めの雑多アカウントです。
ツイッター(ヨガ&アーユルヴェーダ)
https://twitter.com/yoga_ishvara
個人アカウントが雑多なのでヨガアカウント作りました。
ツイキャス(ヨーガやアーユルヴェーダのお話をしていく予定です)