２０２２年４月1日
今日は新月
実は今日は
新しいことを始めるのに
とってもとっても最適な日
みなさま
こんにちは
「マイナス3キロの壁」を一気超え！
『食べるだけ』でダイエットから卒業☆
アラフォーでもキレイをあきらめない♪
一般社団法人Belle Life Style協会
ベルラスダイエット認定サポーター
前川えみです(*^-^*)
こちらのブログでは
わたし自身も90日間で
マイナス4キロ！
を達成した
食べ痩せダイエット
取り入れている食事
栄養学について
ダイエットの考え方
についてつづっています
ダイエット、健康、美容
で悩む方の参考になれば
幸いです
詳しい自己紹介はこちらへ★
４月1日といえば新年度
桜も咲いて
私が暮らす関西では
この土日に満開をむかえそうです
新しい環境で
新しいことをスタートする方も
多いのではないでしょうか？
実は今日は４月１日でも
通年の４月1日とは違うそうなんです
なぜなら
“はじまり”が3つ重なる
超ラッキーデー！
月のサイクルの1番目である「新月」が、
12星座の「1番目の星座・牡羊座」で、
ちょうど「4月1日」の日に起こる！
（VOGUEのコラムより）
「1」がトリプルに重なった日
ということで
すごいエネルギーがある日だそうです
そして今日は
新しいことを始める
のに超超超最適な日
だそうです
私は占いや星座に
詳しいわけではありませんが
こう聞くと
なにか始めたくなりますよね
皆さまは
何をスタートさせますか
私は今日からスタートさせること
それは・・・
『食事を整えて、体と心を整える』
私はダイエットサポーターという仕事がら、、、
太らないよう食事も完璧なんでしょ～！
と思われがちですが笑
そんなことはけっしてありません～笑
完璧ではありません！！
乱れることも多々あります
体調が悪かったり・・・
疲れが溜まったり・・・
嫌なコトがあったり・・・
そうするとやっぱり
甘いモノに手が出て
パクパクパク
食事も乱れますよね～
そして体重、体脂肪も乱れます笑
その変わり
ダイエットサポーターになってからは
食生活を立て直すことは
できるようになりました
じゃあどうして
４月1日の今日からスタートさせることが
「食事を整えて、体と心を整える！！」
なのか・・・
・・・
これまで私が
「食事を整える」ことに
取り組んできたのは
「ダイエットのため」
だったんですよね
サポーターになってからも
食事が乱れて
あっ食生活を戻さなきゃ！
と思う時は
ダイエットサポーターとして
ダイエット前の体型には戻れない
という焦り感も
でも「食事を整える」こと
で得られるのって
「痩せること」だけではなかったんです
それ以上の効果が
痩せて
↓
体が整う
（健康になる）
↓
心が整う
今日朝起きて
なぜか！急に！ふっと！
このことを感じたんです
これからも私は
こちらのブログで
「ダイエットのための食事改善」
の大切さをお伝えするのですが
ダイエットが成功することはもちろん
食事を整えて、
痩せたその先の素晴らしさも
実体験を踏まえながら
お伝えできればと思ったんです
食事を整えると
体が整って
心が整います
そうすると
毎日の過ごし方が
必ず変わってきます
逆に考えると
自分の体と心は
自分が選ぶ食事で
変えることができます
ダイエットも
難しく考える必要はありません！！
痩せたその先の未来を想像して
今日から
「食事を整える」ことを
一緒にスタートさせませんか
今の体型をどうにかしたいから
ではなく！
未来の自分の体と心のために
あなたのダイエットからの卒業を
心から応援しています
今日も美味しく食べて
素敵な一日をお過ごしください
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