こんにちは^ ^
ワークライフスタイリスト®︎
ハッピーママライフ クリエイター
津田育美です♡
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本好きのお茶会
朝が憂鬱だと感じていませんか？
憂鬱だと自然と下を向いてしまいますよね。
ですが、
そんな時ほど空を見上げてください。
下を向いていると
気道が押しつぶされ、
猫背になり呼吸が浅くなりがちです。
憂鬱な時ほど
胸を張って空を見上げて
深呼吸をしてみましょう♡
ほら、青空が♡
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