あっさりごはん

旅行で沢山食べてしまったので

少しづつ体重をおとしてかなきゃな感じです

それでなくても、足のせいで殆ど外出しない毎日だったので、運動不足です

ロール白菜

ツナと梅の炊き込みゴハン

大根と帆立のサラダ

たまたま白菜まるごとが売ってなくて、

1/4カットのを買ってきたら、ロール出来なくて泣きそうでした

なんとか巻けた風に。。

節約andダイエットしなくてはです