ダイエットコーチ♥︎茨城✳︎全国♥︎
1か月で−5.2kg実現させた♥︎
個別ダイエット動画を配信する♥︎
おぬま やすこ52歳です♥︎

アップアップアップこちらは17日の満月の夜に
日立の海から撮りました音譜音譜


昨日でダイエットプレミアムの
アクアエクササイズも全て終了致し
ました音譜音譜音譜
やっぱりプールは気持ちいい!!
いつも思うのですが、これからの時期は
夏に向けて、更にアクアエクササイズが
おすすめな季節だと思います音譜音譜

プールではウォーキングしている方を良くみか
けます。目的は様々だと思いますが、もし
ダイエット目的だとしたら…
もったいないなぁと思ってしまうのですあせる
同じ時間プールにいて歩くのなら
アクアエクササイズをすれば
下半身の引き締めには、断然効果的
だからですにひひにひひにひひ
この度は、アクアエクササイズの
動画を作りました!!
陸上でのレクチャーなので、本来は
対面レッスンにてお伝えしてますが
現状が難しい方、またモニターの方にも
配信していますよ音譜音譜音譜

動画だけではお伝えきれないところは
ありますが、是非ご覧になっていただけ
たらと思います音譜音譜

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今ならモニターをしなくても
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お待たせしまして申し訳ありません🙇🏾‍♀️
順番に配信致しますので今しばらく
お待ち下さいね合格


今日もとびきりの笑顔
でお過ごし下さい
           やすこ