姿勢をよくするエゴスキュー体操をおつたえしています。
週の半ばの水曜オンラインレッスンは21時からです。
このクラス誕生のきっかけをくれたKさんは、中学からの友人で、オンラインを初めて4年になります。
ここ数年いろんなけががありました。
雪おろし中に屋根から落ちたりね。
昨日は、彼女の足首への体重のかかり方をみんなでみて形を確認しました。
そして力のかかり方をまっすぐにするエゴスキューのEサイズを3つほどやると、うちくるぶしにも体重がのり、形が変化しました。
からだの形は機能を表す。
そんなKさんの感想です。
「今夜のレッスンは私の身体に衝撃的でした。
歩行時の足裏の力の入れ方が急に変わりました！気持ち良い！！
これがこの先も続くようにすれば良いのですね！」