はじめまして。

いつでもどこでも体操🍀happyまみいです。

子育て真っ最中の2009年に

アメリカ発の体操に出会いました。

正しく筋肉を動かすと(エクササイズね)

自然にからだは理想的な形に近づきます。

すると、びっくりするようなことがおきるんです!

痛みがとれたり、

からだがラクーになったり、

いいこといっぱい。

そんな、いつでもどこでもできる🎵体操を

あなたにご紹介します🍀

今日も、

新幹線にのりながら、

駅の待ち時間で、

すきあらば体操

おかげで元気いっぱい🎵















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