群馬県 高崎市
よもぎ蒸しと腸活サロンをお探しなら
おかま直伝よもぎ蒸しと腸もみの
MANA.AINA
※高崎市の高崎イオンから車で5分の
自宅サロンです❤️
こんにちは♪
今日もめっちゃ寒かったー！
今日のよもぎ蒸しも一段と気持ちよさそうな…
おかま直伝よもぎ蒸しは
この足湯つきってのも
やっぱり魅力だなぁと再度思いました🥳
さて
冬場になるとどーも気分が落ち気味になってしまう…
こんなことないですか？
もしかしたらビタミンDも関係してるかもってお話です。
ビタミンDといえば…
キノコが想像できると思いますが
太陽の光を浴びても身体で作られる
このビタミンDなのですが、夏場沢山太陽を浴びて
身体に貯めた分も
日照時間の短い冬場に使われる。
でも足りない！！
ってなってくるとどうなるか…
気分が落ち込みやすくなる
なんてこった！って話ですよね(笑)
なので、
寒いからといって
おうちでぬくぬくしてるだけだと
ビタミンD不足になってしまうので
朝起きたらカーテンを開けて朝日を浴びる。
実はこれも立派な腸活なのです
そして……
もし気分が落ち込んできたら
思いっきり自分を甘やかしてあげるのも一つの手です。
満足いくまで落ち込ませてあげてもよし
自分自身に
今1番なにがしたい？
って聞いて上げて
満足するまでやってあげる❤️
普段頑張ってる自分に
ご褒美も忘れずあげてくださいね😏
これも立派な腸活です
群馬でよもぎ蒸しをお探しなら
是非MANA.AINAに一度お越しください。
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