こんにちは！
あなたを細マッチョへと導くしょうです！
今回は
トレーニングの効果が
一番出る時間帯についてお話します。
この記事を読むとあなたは
短期間で細マッチョになることができ
第二の人生を送ることが出来ます！
逆に読まなければあなたは
トレーニングが無駄になったり
いつまでも細マッチョに
なれないかもしれません。
あなたは第二の生活と
今のままの平凡な生活の
どちらを選びますか？
第二の人生を過ごしたい人は
是非、最後まで読んでください！
ではまず
トレーニングを行うのに
ふさわしくない時間です。
それは
・食後すぐ
・空腹時
・寝る直前
です。
このタイミングでトレーニングをするのは
絶対に避けましょう！
そして
トレーニングが一番望ましい時間帯は
ズバリ
夕方の16時～18時の間です！！
この時間帯は
・食後から十分な時間が経っている
・ケガをしにくい
・日中より筋肉が動きやすい
ですから筋トレの質もかなり上がります！
この時間帯が
望ましいと言われていますが
どうしてもこの時間は
都合が悪いという人も居ると思います。
特に社会人のみなさんです。
そういった人は
食後の2時間後に
トレーニングをするようにしましょう！
では
今すぐできる簡単トレーニングです！
16時～18時の間にトレーニングをする！
と3回言って下さい！
これであなたは確実にマッチョに近づきました！
次回もお得な情報を書いていくので
お見逃しなく！
本日も読んでいただき
ありがとうございます（＾∇＾）