「春眠暁を覚えず」というのは孟浩然の有名な漢詩の冒頭の言葉です。
この言葉が有名すぎるからなのか、
春はなんだか眠い、この時期は朝起きるのがつらい、
というイメージがあります。
この時期に眠気を感じやすいのは、
イメージだけではなくて
実際に体が睡眠を欲しているためだったりします。
「朝スッキリ目覚めたい」と願う時、
実は大事なのは、
「よく眠る」と「よく目覚める」を
セットで考えることです。
さて、私、
《エールプロジェクト byパラレルキャリア推進委員会》
というFacebookグループで、
【働く女性のためのスキルアップコラム】
のライターを担当させていただいてます。
本日私のコラムが掲載されています。
今回は朝スッキリ目覚めるコツについて書いてみました。
女性限定になりますが、
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