自己紹介

47歳主婦。二児の母。身長148センチ。

エステやアロマが好き。

在宅でweb関連の仕事をしています。 

通勤がないため、

運動不足と体力低下が気になる。

 

新型コロナの自粛で

最大45.5キロになり

子どもの学校再開の6月より

ダイエットをスタートしました。

 

 

 

 

 

 

今日は紅葉を見に行ってきました。


目的地までの約1キロの渋滞のと中、

娘が「おしっこ!」


500mほど歩いた。


その後も歩くからいつもより運動量はあるけど、

その分カロリーもとったよね爆笑








 
 
注意計測結果
 
体重    42.8   Kg
体脂肪率   27.8 %
 
 

ダイエット日記といいつつ
最近はダイエットらしきことはしてないので
現状維持といったところです。


1ヶ月1キロずつ減らしたので
リバウンドはなし。


40代以上のダイエットは
このくらいのゆるいくらいが
リバウンドしなくていいと思ってます。



 
 
 
 
マスクって家族それぞれ大きさや好みが違うから大変タラー
 
 
めっちゃピクピクしてる!かわいさでテンションUP!
 
食事にプラスしたり置き換えにしたり。プロテイン特有の味は感じなくてミルクティーを飲んでるみたい。
 
 
 
複数の脱毛サロンでおすすめされたシェーバー