自己紹介

47歳主婦。二児の母。身長148センチ。

エステやアロマが好き。

在宅でweb関連の仕事をしています。 

通勤がないため、

運動不足と体力低下が気になる。

 

新型コロナの自粛で

最大45.5キロになり

子どもの学校再開の6月より

ダイエットをスタートしました。

 

 

 

えっと、またサボってしましましたが、

9/4は家族の誕生日でケーキを食べたので、


体重が43.5キロ


泣きそうでしたえーん



そして昨日は、43.2キロ。

少しほっとした。

 

 

 

そして今日の記録。





 

ナイフとフォーク食事記録

 
朝 ゆでたまご
 
昼 焼うどん
 
夜 鯖のみりん干し、レタスとトマトのサラダサラダ、キムチ、白飯
 
 
 
 
筋肉運動
 
 なし
 
注意計測結果
 
体重    43.0   Kg
体脂肪率   27.2 %
 
 
前日比 マイナス0.2Kg
 
 
 
 

42キロ台
カムバックーーーアセアセ
 
 



めっちゃピクピクして効果期待大!かわいさでテンションUP!
 
食事にプラスしたり置き換えにしたり。プロテイン特有の味は感じなくてミルクティーを飲んでるみたい。
 
 
 
複数の脱毛サロンでおすすめされたシェーバー