背筋を伸ばし、胸を張ってみましょう | あなたを変える1分間
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あなたを変える1分間

自分を変えたいと思っているあなたへ。小さな変化を楽しみながらこれまでと違う自分になっていきませんか？
心理カウンセラーのクマピョンが、行動や感じ方を変えるきっかけを提案します。

背筋を伸ばし、胸を張ってみましょう

♪今日の提案♪
背筋を伸ばし、胸を張ってみましょう

♪メッセージ♪
自分の気持ちは知らず知らずのうちに姿勢や態度に現れます。あなたはどんな姿勢でいることが多いですか？

落ち込んだり、疲れた気分になったときは、気分とは逆に背筋を伸ばし、胸を張ってみませんか。

姿勢が変わるだけで気持ちにも変化が起きてきます。