人とお金と幸運にモテモテになる ばんちゃんの人生は変えられる(名古屋カウンセリング)

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幸福力UPセラピスト ばんちゃんのブログです
(セラピスト養成講座 心塾塾長)

幸せを探求し伝染することで、
「人生が全く変わった」という体験を創造します。

心理学・コーチング・NLP・スピリチュアル
催眠療法・心理療法・ヒーリング・セミナー・講座


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♡ハピあん♡

♡運気♡性格♡人間関係♡が変わる♡

 

 

 

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幸福力UPセラピスト・カウンセラー
養成講座 心塾塾長

 ばんちゃん^^♡







 
 

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心塾の塾生が昨日ある発表をしてくれたんですけどね

 

 

 

 

つくづく

 

 

あーーーー

ハピあんに成長しているなぁ

と感じたわけですよ。

 

 

 

(ハピあん=幸福力UP的生き方をしている人)

 

 

 

(心塾のスタートが2018年5月30日だから

 だいたい半年ぐらいで大きく変化してる)

 

 

 

 

それがあまりにも素晴らしかったんで

今日はそちらをシェアしようかと。

 

 

 

これは

いろんな人の参考になるんじゃないかなぁ。

 

 

 

まず自主的にこちらを書いてきて

皆に配ったわけですよ!

 

 
(すげーーーー!)
 
 
 
 
まず左上を拡大しますと
こんな感じでして

ばんちゃんのブログ567「変わりたくないんです」を読んで

変わりたくないんです・・・567

 
 
 
 
自分も心塾に通い始めた頃
行くのが心の奥で
苦しいなぁと感じていた。




その理由は
 
 
 
自分に起きている問題が
自分のせい?と感じて
自分や自分の人生を否定されたと感じた。
 
 
そして
自分の過去と向き合うのが辛かった。




 
 
 
しかし
それも最初だけで
心塾の内容が進んでいくと
 
 
 
 
自分の心の声が聞こえてくるようになった!
 
 
もうひとりのみえこが教えてくれる。
 
 
 
・今不安になっているよ
・相手をコントロールしようとしているよ
・心配ないよ。大丈夫だよ。
・みえこよくやっているよ。
 
 
 
自分は閉じこもっている世界から
出たがっているんだ!
 
 
 
でたい!でたい!
 
 
どうしたいのか?
どうすればいいのか?
 
 
自分と会話し始めた。
 
 



自分がしたいことは
子供の頃研究が好きだったように
 
自分の心の動きを研究し
みんなにシェアしよう!
 
ワクワク!
 

 
 
 
私がしたいことは
本当は
自分を知ってほしい!
 
 
 
 
 
 
・ダメでいたい自分
・人と離れようとしている自分
・出たくない自分
・目立ちたくない自分
 
 
 
でも本当は
私目立ちたかったんだぁ!
 
 
 
 
 
 
フェイスブックに自分の観察研究を
アップしたら
 
 
自分のしたいことを
やったから
自己肯定感が上がった。
 
 
 
 

 

・自己肯定感が高まり

・チャレンジ意欲がアップして

・アイデアも浮かんで

・心がハッピーになり

・感謝の気持ちが増え

・心塾で学んだことを心と体で体験体感!!

 

 

 

♡しあわせアップ♡

 

 

ーーー

 

 

ばんちゃんです。

 

 

いや〜〜

ハピあんだわ〜〜〜♡

 

 

 

すばらしい♡

 

 

 

 

よく自分と向き合ったねぇ。

 



心塾名古屋水曜コース

みえちゃんを探せ!www

強制ではありません。
皆自主的に被ってますww

 



 

(ここまでには

 半年ぐらいはかかったかな)

 

 

 

 

まーーー

半年でハピあんなら

上出来だね♪

 

 

 

 

みなが

みえちゃんと同じこと

(内観して観察結果を発表する)

やればいいということではなく 笑

 

 

 

それぞれが

自分のやりたいことを

やればいい。

 

 

 

そのためには

自分の声が聞こえるように

なりたいんだけど

 

 

 

 

その声を邪魔しているのが

恐れと観念

 

 

 

・こう思われたらまずい

・こうなったらまずい

・だからこうあるべきだ

・だからこうしなきゃ

・これが常識でしょ

 

 

 

などがあると

自分の声が聞こえなくなる。

 

 

 

だから

自分が今やっていること

進んでいることを疑ってみる。

 

 

 

すると

辛い現実と向き合うかも。

 

 

 

だから

心塾では最初

来たくなくなる人が多い 笑

 

 

 

しかし

それは

あなたを否定しているわけでも

あなたの過去を否定しているわけでもない。

 

 

 

だから

否定しなくていいし

変わらなくていいし

ゼロからまたやり直さなくていい。

 

 

 

自分の方向が

恐れが動機だったことを知るだけ。

 

 

 

そして

恐れが動機でやっていたことを

手放していく。

 

 

 

これが最初結構

観察も受け容れるも

手放すも大変。

 

 

 

(恐れじゃないと思っていても

 奥底では恐れだったなんてこともザラ)

 

 

 

そこを乗り越えると

自分の本当の声

が聞こえるようになります。

 

 

 

 

恐れに従うのでも

人目に従うでもなく

 

本当の自分に従って生きる。

 

 

 

 

それを習慣化すると

ハピあんですね♡

 

 

 

素敵な人生を♡

 

 



 


オレの似顔絵も練習しとくように



 

 

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6 愛と感謝の表現体となる

 

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元旦 ハピあん になれます!・・・562

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2019年、今年もいっぱい曲を描いていきますよーーーー!!!!

 

 

曲を通して、ハピあんを増やす♡

 

 

 

今年最初の曲は【突破】

 

 

33曲目

 

 

自分の壁を破って輝こう!

 

 

 

ギター こうちゃん

 

 

 

 

 

■ 歌詞

 

 

【 突破 】 33曲目

 

 

自分の限界を決めて        

勝手に外との壁を高めて    

 

壁の中に閉じこもれば    

失敗も傷つきもしない    

 

ひっそり閉じこっていれば

傷つかなくて済むけど        

壁の外にある光が            

差し込んでいるから        

 

突破 自分の壁を                

突破 突き破って行け    

内側で悩んでも            

何も変わらないから        

 

突破 恐れなんて        

突破 幻想だから        

愛と勇気を抱えて        

突破夢を掴め            

 

 

壁を破ぶろうとすると

不安とためらいが頭をかすめる

 

壁の外へ進む人を

あざ笑っていたほうがマシかもと

 

どんなに塞ぎ込んでも

どうせと不貞腐れても

心の奥で疼く光を

もう誤魔化せないから

 

突破 自分の壁を            

突破 突き破って行け

内側でふさぎこんでも

何も変わらないから

 

突破 恐れなんて

突破 幻想だから

愛と勇気を抱えて

突破夢を掴め

 

 

言われたくない

言われてもいい

笑われたくない

笑われてもいい

失敗は嫌

失敗オッケイ

全ての体験が魅力となる

 

突破 自分の壁の                

突破 突き破って行け

内側で悩んでも            

何も変わらないから    

 

突破 恐れなんて        

突破 幻想だから        

愛と勇気を抱えて        

突破夢を掴め        

 

 

 

■ コード付き

 

 

【 突破 】

 

 

E B A B   E A E A E A E    

 

E              B                 

自分の限界を決めて            

A                B            

勝手に外との壁を高めて    

E              B            

壁の中に閉じこもれば    

A       B          E  A  E  A

失敗も傷つきもしない    

 

Eadd9                    C#    

ひっそり閉じこもっていれば    

F#m               B7        

傷つかなくて済むけど    

Eadd9           C#        

壁の外にある光が        

F#m               B            

差し込んでいるから        

 

E     B            

突破 自分の壁を                    

A                 E            

突破 突き破って行け    

F#m     G#m            

内側で悩んでも        

A             B            

何も変わらないから        

 

E     B        

突破 恐れなんて    

A                 E            

突破 幻想だから    

F#m  G#m A         

愛と勇気をかかえて    

B        E        

突破夢を掴め        

 

 

A E A E A E

 

E              B                 

壁を破ぶろうとすると

A                B

不安とためらいが頭をかすめる

E              B

壁の外へ進む人を

A       B          E  A  E  A

あざ笑っていたほうがマシかもと

 

Eadd9                    C#

どんなに塞ぎ込んでも

F#m               B7

どうせと不貞腐れても

Eadd9           C#

心の奥で疼く光を

F#m               B

もう誤魔化せないから

 

E     B

突破 自分の壁を            

A                 E

突破 突き破って行け

F#m     G#m

内側でふさぎこんでも

A             B

何も変わらないから

 

E     B

突破 恐れなんて

A                 E

突破 幻想だから

F#m  G#m A 

愛と勇気を抱えて

B        E

突破夢を掴め

 

 

A E A E A E

 

E       

言われたくない

F#m

言われてもいい

B

笑われたくない

E

笑われてもいい

E   

失敗は嫌

F#m

失敗オッケイ

E           Aadd9 F#m  B    

全ての体験が魅力となる

 

E     B    

突破 自分の壁を

A                 E                

突破 突き破って行け

F#m     G#m    

内側で悩んでも        

A             B        

何も変わらないから    

 

E     B

突破 恐れなんて    

A                 E        

突破 幻想だから    

F#m  G#m A         

愛と勇気を抱えて    

B        E    

突破夢を掴め

 

E A E A E A E A    E A E A E A E 

 

 

 

 

 

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前々回、寂しさの効用の記事で

さみしいを感じた時の

4つの対応を書きました。

「寂しさ」の効用・・・566

 

 

 

 

それがこちら

 

 

 

1 辛い

  ただただ寂しさを感じて辛い

 

2 依存

  誰かに依存して紛らわす

 

3 与えて関わる

 自分の好きなことで

 喜ばれるようなスキルを高め

 与えて喜ばれて

 感謝と喜び溢れた人たちに囲まれる

 

4 在るを感じる

 物理的に側にいなくても

 全ての人・動物・植物・物・宇宙との

 繋がりを感じて、

 暖かさと愛と感謝とともにいる

 

 

 

 

 

これを書いた後

この他にもあるな!

思ったので書いておきますね。

 

 

 

 

 

1 ただ辛い

2 誰かに依存する

3 与えて関わる

4 すでに在ることを知る

 

 

 

さらに

この分類を細かくして

加えてみましょう。

 

 

 

 

1 ただ辛い

 

2 誰かに依存する

 

2.5 依存先を増やす

 

3 与えて関わる

 

3.5 正直に出して受け容れ合う

 

4 すでに在ることを知る

 

 

 

 

こちらが増えました。

 

2.5 依存先を増やす

3.5 正直に出して受け容れ合う

 

 

 

 

 

説明しておきますね。

 

2.5 依存先を増やす

 

2の誰かに依存する

こちらは

誰かが固定されてしまうと

その人に左右されてしまいますね。

 

 

 

だから依存先を

固定せずに分散するということです。

 

 

 

 

依存先はなんでもいいですね。

 

 

 

 

・趣味を増やす

・習い事を始める

・楽器を始めてみる

・読書をしまくる

・映画を観まくる

・2次元に依存する

・友達を増やす

・ボーイフレンド・ガールフレンドを増やす

 

 

 

 

これらもさみしさの効用で

インプットする機会が増えますね。

 

 

 

 

 

とすれば

 

3 与えて関わる

はアウトプット

 

2.5 依存先を増やす

はインプット

 

という関係になりますね。

 

 

 

 

 

 

3.5 正直に出して受け容れ合う

 

 

は、自分の感情や思っていることを

相手にどう思われるのかを気にせずに

正直に出す。

 

 

そして相手のそれも聞き、

受け容れ合う。

 

 

というのがありますね。

 

 

 

 

こちらは

3の与えることによって関わる

よりも勇気がいるかもしれません。

 

 

 

私はいてもいい

という証拠が無い

ので

 

 

 

自分にオッケイ出していない

となかなか難しいですね。

 

 

 

 

だから

どう感じてもいい

どう思ってもいい

どう感じさせてもいい

どう思われてもいい

 

 

だから

好きに出してもいい。

 

 

 

というのをお互い受け容れあいながら

関係を築く。

 

 

 

 

 

さみしいは あってもいい

さみしいをそのまま出してもいい。

さみしいを出さなくてもいい。

 

 

 

そして

相手が受け容れてくれても

受け容れてくれなくてもいい。

 

 

 

というのもこちらですね。

 

 

 

これが

3,5 正直に出して受け容れ合う

 

です。

 

 

 

 

 

整数でナンバリングしなおしておきましょう。

 

 

 

 

 

1 ただ辛い

 

2 誰かに依存する

 

3 依存先を増やす

 

4 与えて関わる

 

5 正直に出して受け容れ合う

 

6 すでに在ることを知る

 

 

 

 

さみしい という感情に対して

これだけの対処がありますね。

 

 

 

 

さみしい という感情を

1と2 だけで対処していては

人生は不安定ですね。

 

 

 

 

 

3 4 5 6

を増やしていくと安定していくし

お互い素晴らしい関わりが

増えていくのではないでしょうか?

 

 

 

 

だからこそ

テーマを決めて

こう生きよう!

 

 

 

と決めておくといいですね♡

 

 

 

 

素敵な人生を♡

 

 

 

 

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1 全ビリ、本来は空

2 必然必要ベスト、裏にあるメッセージがある

3 恐れからの偏りに気づき戻せる

 感覚感情と会話する

5 恐れは幻想、理想を実現する行動をとる

6 愛と感謝の表現体となる

 

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元旦 ハピあん になれます!・・・562

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1月の個人セッション募集 残8枠

 

■平日 10時〜の枠 残1枠

21月

 

■平日 14時30分〜の枠 残3枠

28月 29火  31木

 

■平日 20時〜の枠 残3枠

21月 22火 28月

 

■土曜の枠 残1枠

19日土 14時30分〜

 

 

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■ ばんちゃんに出会う方法 (安価順) 2019年1月現在

 

 

1 夢を叶えあう会(月3回)1,000円 1,5h

参加者が夢を語る場を、ファシリテーションします

>>LINE@でお知らせ

 

 

2 トーク&ライブ(年3回)3,900円 3h

テーマや質問に合わせて歌います

 

 

 初めての幸福力UPセミナー(月2回)10,000円 2h

1/9 水 11:00〜  1/15 火 19:00〜

ハピあん(幸福力UP的生き方ができる人)の基本的考え方を学べます

>> 申し込みフォーム

>> ホームページ

 

 

 ワークショップ(月2回)10,000円 2.5h

1/23 水 10:30〜  1/29 火 19:00〜

なんでも相談(恋愛・子育・結婚・人間関係・仕事・生き甲斐・生き辛さ・夢実現)

>> 申し込みフォーム

>> ホームページ 

 

 

 3日間のセミナー(WAVE-S)外部講師 32,400円 25.5h (岐阜・大阪)

ゲームを体験しながら、無意識の自動反応に気づく

>> ホームページ

 

 

 個人セッション 初回 39,000円 2回目以降 29,000円 2.5h

長年の悩みも、どうすればいいかが明確に

>> ホームページ

 

 

 10ヶ月の連続講座 心塾(こころじゅく)(年1回 10ヶ月)440,640円 102h

>>ホームページ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

駅徒歩圏内・コンビニすぐそば!

■ セッションルーム・セミナールームお探しの方へ(名古屋(金山・東別院))

名古屋(金山・東別院)にてお部屋をお使いいただけます!

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心塾塾長 ばんちゃん

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