こんにちは。
かわのみどりです。
今、辛いあなたに読んで欲しい。私の自己紹介はこちら
昨日から、連続講座
がはじまりました。
オンラインでのこのコースは
九州や関東各地より
ご参加頂いて
みなさん
それぞれ はじめまして同士
最初は、それぞれ
緊張されていた様子でしたが
（よーく分かります！）
お互いの
やさしいまさざしや
共通の想いにも触れながら
時間の経過とともに
場がじわじわとなごみ
あたたまってきた様子を
うれしく感じました。
今回は、
・自己概念を見直すこと
・自信がなくて苦しくなる３つの原因を知ること
・体と心を落ち着かせること などを
いくつかのワークをしながら
学び、感じていただきました。
コースの名前に
「安心」とついているのは
そして、はじめに
心身を落ち着かせることをしていくのは
周りの人の気持ちや機嫌
雰囲気を細やかに感じ
合わせすぎがちな
繊細なタイプの方にとって、
まず、安心や安全を感じられることが
何より大切だと感じるから。
身体が落ち着き、
こころが安らぎ
思考のぐるぐるを少し
ゆるめたり、休めることができたら、
あなたは、
もっと あなたでいることに
くつろげるようになるでしょう。
あなたは
自分でいることが、もっと
楽で、楽しく感じられることでしょう。
そうしたら、
もともとある
あなたの存在力や、
様々な魅力や、豊かさが
自然に広がって、
周りも
あたためられていくことでしょう。
そんなやさしい循環の
真ん中には
安心と安全が
不可欠だと感じるのです。
参加の方
おひとりおひとりが
こころを開いて
話してくださったことばや表情
ひとつひとつに、共感したり
じんわりしたりと、まだ、余韻に浸っています。
ご参加くださった皆さま
豊かな時間を
ありがとうございました。
次回も、ご一緒できますこと
とっても楽しみにしています。
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