こもれびの部屋
かわのみどりです。
今、生きるのが辛いあなたに読んでほしい私の自己紹介はこちら
毎年、だいたい1～2月は
元気が出にくい時期なので
ゆっくりめのスケジュールに
するようにしているのですが
やはり、ここ2週間くらい
少し風邪気味だったのもあり
エネルギー不足を感じていました。
日常生活が
送れないわけではないし
仕事も集中すればできるのですが、
１つ１つの動作に
「よしっ！」って力をいれないと
進まないみたいな感じ
そうしないと
いくらでもぼーっとして
時間が過ぎていきそうな感じです。
（ということで、メールなどの返信も
遅れがちになっています。ごめんなさい！）
こんなときは、
エネルギー不足のサイン。
手を抜けるところや
後回しにできることは
できるだけそうして、
できるだけ頭を休め
自分の体がよろこぶことを
するようにしています。
ネットやSNSは
控えめにして
庭に出て
おひさまにあたるとか
瞑想やお風呂のじかんを
ゆっくりとるとか。
空や海を ぽやんと眺めるとか
昨日は祝日だったけど
「パワーを充電するから、ちょっとお昼寝させてね」
といったら、息子も
しばらくそっとしておいてくれて
成長したなぁ と思いました。
ゆっくりしていると
いろんな場所で
がんばっている
お友達やクライエントさんたち
のことが思い浮かぶことがあります。
都会で満員電車に乗って
毎日通勤しているあの人
責任のある仕事を
誠実に取り組んでいるあの人
一日中、365日ずーっと
小さな子どもたちと一緒にいるあの人…
それぞれの場所
立場で、できることをしている人たち…
みんな、みんな
すごいなぁ、と思います。
何かの本で
現代の人が1日に触れる情報量は
平安時代の一生分であり、
江戸時代の一年分って読んだことがあります。
一生分！ってびっくりしませんか？
まして、コロナのあれこれなどもあり
普段より一層
配慮したり、考えたり
エネルギーを使う場面が
増えている方も多いですよね。
それはもう、
疲れて、当たり前だと思うのです。
だからね、
なんだか日々の流れに疲れるな
周りのペースについていけないな
と今あなたが感じているとしたら、
わたしがダメなんじゃない
社会が早すぎるんだ！
ってとらえてみてくださいね♡
そして、スピード社会で
精一杯がんばっている自分を
たくさん労わってあげてくださいね。
では、今日も
あなたが少しでもほっとできる
時間をもてますように。
＊＊
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