こころセラピースクールNatural⋆
かわのみどりです。
こころの症状別
小さな幸せレシピの最新版です。
あなたの
元気が出ない時
もやもやした時などに
使って頂けたら嬉しいです
気になる青文字の題名をクリックください。記事が表示されます♪
⋆嫌われているかもってクヨクヨしがちなあなたへ
⋆お気に入りの服を選ぶように
⋆苦しい時、私を支えてくれる考え方 
⋆私の好きって？ 私らしさってなんだろう？と思う時やってみるとよいこと
⋆誰かを許せないのは、○○が溢れているからかもしれない。
⋆「自分を嫌い」「自分を変えなきゃ」と思うあなたへ伝えたいこと。
⋆最近、楽しいことがないなぁ・・というあなたへ。
⋆色々学びすぎて、何だかごちゃごちゃしちゃった時は。
⋆こんなにしてあげているのに・・と不満を感じる時は。
⋆「どうせ、私なんて・・」とつい思っちゃうあなたへ。
⋆自分の軸がなくて、ぶれちゃう自分が嫌なあなたへ
⋆変わろう！と思った後の辛い時期を乗り越えるには
⋆私の生きづらさは〇〇のせい・・と感じるあなたへ
⋆「こんな母親でゴメンね・・。」自分を責めてしまうお母さんへ。
⋆上手く行かないことがあった時、一瞬で気持ちが切り替わるコトバ
⋆会話に乗り遅れたり、後から「そうじゃないのに・・」と思ってしまうあなたへ
⋆誰かを「何とかしてあげたい」と辛くなっているあなたへ
⋆夢に向かって一歩進むのが怖い。そんな時は。
⋆今日を良い日にしたいなら。
⋆新しい環境に変わるのが不安なあなたへ。
⋆何で私は苦手が多いんだろう・・というあなたへ。
⋆なんだか心が疲れやすいな～と感じる方にお勧めのこと。
⋆悩んでぐるぐるする時、5分でできること。
⋆不安や緊張でいっぱいの時にとりあえずすること。
⋆心がすり減りそう・・そう感じる時に
⋆目の前の人をもっと深く知るためにできる簡単なこと。
⋆いい天気なのに、気持ちが晴れない・・そんなあなたへ。
⋆『こんな私が上手くいくはずがない』と思ってしまうあなたへ。
⋆『私さえ我慢すれば』といつも自分を抑えてしまうあなたへ。
⋆ 頑張っているのに成果がでないと焦ってしまう時に
⋆ 続 頑張っているのに成果がでないと焦ってしまう時に
⋆前向きになれない自分に嫌気がさしてしまうあなたへ
⋆私らしさが分からない時に
⋆私らしい未来づくりの選択をする 一番簡単な方法
⋆いい人でいるのがしんどいあなたへ①
⋆いい人でいるのがしんどいあなたへ②
⋆あなたの良さを簡単に見つける方法☆
⋆こどものイラッとする部分が、一瞬で愛おしくなる方法☆
⋆友人がうらやましくなってしまった時の心の整理法２つ
⋆上手くいかない時には。
⋆分かってくれないあの人にイライラする時は
⋆なんだか不満モードになってしまった時きくおまじない
⋆傷つけられること 傷つくことが怖いあなたへ
⋆人の情報を見て焦るこころのしくみと対処法
⋆初対面の人と話せない、話しすぎる・・会話が楽になる３つのヒント
⋆「居場所がない」と感じてしまうあなたへ
⋆こころを気持ち良く整理するコツ
⋆いつもの嫌なパターンを変えていく為に
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