幸せこころ講座 【第6期】でした。
今回のテーマは感情
まずは、色んな感情を
書き出してみたり、
自分の気になる感情を
描いてみて
見つめてみたり
感じてみたり・・
それから、
ネガティブな感情に
向き合う方法や
人から学べることなど
あれこれ試したり、
考えたりしていきました。
すっかり仲良くなった
皆さん。今回も
たくさん、想いをシェアしたり
笑ったり、
泣いたり
考えたり・・
ゆみちゃん、やっちゃん、
Ｒちんらしい内面が輝いて
見えた一日でした。
・・・・・・
どんなことに
喜び、幸せを感じ
どんなところに
腹が立ったり、
気になったりするか？
感情は
私たちに
たくさんのことを
教えてくれ、
そして、私たちを
守ってくれています。
笑っても、
泣いても、
怒るのも・・
どんな感情も大切。
どんな私も大好き！
・・そんな風に思えるように
なると、日々はとっても
楽になり、
日々の中で
新たな景色を見せてくれる
と思います。
・・・・・
詳細については、
受講のやっちゃんが
素晴らしいレポートを書いて
下さっていたので、
改めてご紹介しますね。
受講の皆様、
その後のこと、
シェアできるのを
楽しみにしています♪
それでは、今日も
あなたらしい感情を
たくさん味わえる一日でありますように
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