雰囲気美人をつくる!食事力×印象力アップアドバイザーEmi@福岡

美食脳講師×格上げおしゃれプランナーが綴る日々のこと
~食事を整えキレイをつくり、個性や魅力を知り印象を格上げ~


テーマ:
こんにちは。

 

 
 
美食脳アカデミー協会福岡校
プレミアム認定講師
岩切恵美です
      
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365日毎日いただく食事で
健康美を手に入れることが出来る。
 
 
 
 
それが本当ならその方法を
知りたくないですか?
 
 
 
わたしは去年の10月まで、
健康美とは程遠い食生活をしていました。 
 
 
 
 
10代からスポーツをやっていた事で
体力には人一倍自信があり、
同年代よりも若いと自負していました。
 
 
 
 
40歳を過ぎても食べる量も全く衰えず
飲んで食べての自由な食生活は
若い頃のまま。
 
 
 
 
自由と言えば聞こえはいいですが
所謂暴飲暴食をしていました。
 
 
 

好きなものを満足するまで食べ続け
好きなお酒も許容範囲を超えるまで飲み
結果、過去最重量となりそうな勢いでした。
 
 
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そして、
そんな食生活を改めることなく
増えた体重を減らそうと
色々なダイエットに手を出す始末。
 
 
 
 
フルーツダイエット
ファスティング
朝バナナ
豆乳キウイ
スキムミルク
炭水化物抜き
 
 
挙げたらキリがありません。
 
 
 
フルーツダイエットでは
過去最高の-6kgを達成。
食事の代わりにお腹いっぱいになるまで
フルーツを食べるのです。
 
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 (1食で食べていたフルーツの量)
 
 
 
3食の食事をフルーツにする
フルーツデーが多ければ多いほど
カラダがデトックスされると教わり
得意ではなかったフルーツを
痩せられるならとの思いで
毎日せっせと食べ続けました。
 
 
 
 
4ヶ月の間で-6kg体重は減少。
洋服もかっこよく着れるようになり
めちゃくちゃ嬉しかったです。
 
 
 
 
でも、
順調に思われていたこのダイエットも
やがて限界が訪れました。
 
 
 
 
思い切り飲んで食べても
フルーツデーでプラマイ0にすればいいや
少し増えても、すぐ元に戻せるから大丈夫
 
 
 
 
と安易な思考に陥っていき
フルーツを食べない日の
暴飲暴食がより酷くなりました。
 
 
 
 
 
そのうち徐々にリバウンド。
気付けばフルーツダイエットをする前より
体重は増え+8kg!!
 
 
 
 
ここまでリバウンドしてしまったのは
フルーツを食べる事をプラスした以外は
今までの食事内容が全く変わっていなかった。

 

 

 
これが大きな原因でした。
 
 
 
 
また、
本来好きではないフルーツを食べるという
極端に偏ったダイエットによって
溜まったストレスが食欲の暴走になり
 
 
 
 
お酒の量も増えるといった
悪循環になりました。
 
 
 
 
そして、
食べた後は罪悪感、後悔の嵐に襲われ
食事の量を極端に減らしたり
ネットやテレビに溢れる
ダイエット情報に翻弄され
次々と試しては挫折する日々。
 
 
 
 
何もやっても痩せない。
何をやっても続かない。
 
 
 
 
そんな生活を送るうち
カラダやココロにも不調が
現れはじめます。
 
 
 
■重度の貧血
■激しい抜け毛
■粉を吹くほどの乾燥肌
■婦人科疾患
■感情失調
■日々湧き起こる将来への不安
 
 

特にココロの不調は
飲む食べるの暴走に拍車をかけました。
 
 
 
やがて人に会うのも面倒、
出掛けるのも億劫になり
家に閉じこもりがちに。
笑顔も段々少なくなっていきました。
 
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こんなモヤモヤした毎日を送りたくない!
この状況から脱出したい!
ダイエットの呪縛から逃れたい!
どうにかしよう!
 
 
 
 
そう決めたわたしは、
思うだけで終わらせず
行動に移すことにしました。
 
 
 
 
《しっかり食べて痩せる》 という
食事法を提唱する高久恵美子先生の
「美食脳1Day講座」が目に止まり
福岡から東京まで意を決して
向かったのです。
 
 
 
 
美食脳ってダイエットメソッドだよね?
何か特別難しいことをやるのかな?
何かしらの食事制限はあるよね?
 
 
 
 
色々とノウハウを持っていたわたしですので、
受講前はこんな風に思っていました。
 
 
 
 
ですが、予想は見事に裏切られました。
 
 
 
食事を整えて体質改善をすること」

 

 

 

これが美食脳メソッドの考え方でした。
 
 
 
体質改善することで
カラダから余分なモノが削ぎ落とされ
結果ダイエットになっているのです。
 
 
 
 
そこに無理な食事制限は一切ありません。
食べてはいけないものがない。
外食も間食も楽しんでOK!
ただ、バランスよく食べるだけ。
 
 
 
 
そして、
正しい食事方法を身につけることで
高額のサプリや化粧品に投資せずとも
普通のスーパーで購入出来る食材で
キレイが手に入れられることを知りました。
 
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(右:美食脳アカデミー協会理事 高久恵美子先生)
 
 
 
フルーツだけの朝食
炭水化物メインの昼食
外食では暴飲暴食をし
それをプラマイ0にするため
家では簡素な夕食
そして、止められないスナック菓子。 
 
 
 

美食脳を実践する前までは
こんな食生活を送っていたわたしが
毎日の食事でバランスを意識し始めたら
食事の量は明らかに増えているのに
 
 
 
1ヶ月で-3kgも減りました。
 
 
 
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<朝ご飯>
 
 
 
 
 
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 <お弁当>

 

 

 

 

 

 

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<夜ご飯>

 

 



こんなにしっかりとご飯を食べているのに
その後も体重は減少しつづけ
 
 
 
現在は-6kgになっています。
 
 
 
カラダの様々な悩みも
しっかり食べることによって解消。
 
 
 
 
そして、
ココロにも余裕が感じられるようになり
バランス良く食べる事とココロの安定は
繋がっているんだなと実感しました。
 
 
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カラダとココロの悩みが解決された事により
自分に自信が持てるようになり
世界がより拡がりました。
 
 
 
ネガティブマインドから
ポジティブマインドへ。
 
 
 
以前のようなアクティブに動ける自分を
取り戻すことが出来ました。
 
 
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ただ食事をバランスよく食べただけで
ここまで変化が起こったことに
本当に感動しました。

 

 

 

 
そして、
わたしのような筋金入りの
ダイエットジプシーになっている
女性のお役に立ちたい!
 
 
 
 
この素晴らしいメソッドを
1人でも多くの方に伝えたい!
 
 
 
食事を変えたら人生も変わることを
知って欲しい!



こんな想いで講師の道にすすみました。
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チェック食べないダイエット
チェック偏った食事のダイエット
チェック制限だらけのダイエット
チェック一生続かないダイエット目的の無理な運動 
 
 
 
 
こんな間違ったダイエットをする女性に
警鐘を鳴らしたいのです。




いつまでも流行りのダイエットや
間違った情報に踊らされたりするのは
もうやめませんか?
 
 
 
本来食べる事は生きる事です。
 
 
 
なのに、食べる事でストレスを抱えるなんて
おかしいですよね。

 

 

 
だから、食事を心から楽しむ毎日が送れるような
女性が世の中に1人でも増えて欲しい
そう強く思うのです。 
 
 
 
食べグセが治らない
何を食べたらいいか分からない人でも
正しい食事方法が身に付く
それが美食脳メソッド。 
 
 
 

カラダを整えたいと願う人たちが
無理無く楽しくストレス無く学べるメソッド
だから成功率91%の実績を誇れるのです。
 

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バランスよく食べることが身に付いたら
自炊をすることが楽しくて
気付くとそれが当たり前の生活に
なっていました。 
 
 
 
毎日遅くまで働く忙しい女性からも
そんな声が聞かれます。 
 
 

その美食脳メソッドを
より多くの方に知っていただくために
わたしが実践している食事の秘訣を公開する
ミニセミナーを開催します。 
 
 

 

メソッドの基本である

美食脳バランスを学ぶことによって

自分の現在地が分かります。

 

 

 

なりたい自分を想像し、

それに向かって実践したくなります。

 

 

 

 
目標を達成するには、
プロの手を借りることが一番の近道です。
わたしがあなたのお役に立ちます。
 
 
お待ちしております。
 
 
 
◆3月開催ミニセミナー◆
「美味しく食べて美人度3倍アップ!

知ってるようで知らない本当の野菜の食べ方」

 

◆日時◆
3月11日(日)10:30~12:30

@福岡天神駅近辺

-2017年-

4月19日(水)終了

4月23日(日)終了

5月13日(土)終了

5月17日(水)終了

6月24日(土)終了

8月26日(土)終了

9月23日(土)終了

10月15日(日)終了

11月19日(日)終了

12月23日(土)終了

-2018年-

2月4日(日)終了

 

◆場所◆
詳細はお申し込み完了された方にのみ

ご連絡させていただきます。

 

◆セミナー参加費◆
4,000円(税込)

 

☆お友達割引   3,500円

2名以上でお申し込みの方。

メッセージ欄にご同伴者のお名前をご記入ください。

 

 

 

お申し込みはこちらから
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