Emi@福岡

Emi@福岡

食事力×印象力アップアドバイザーの活動は終了!これからまた何か始めるかも?


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こうも毎日暑い日が続くと
どうしても食欲が落ちてきて
食卓にはあっさり、さっぱり
冷たいものが登場する回数が
増えてきますよね。
 
 
でも、これ要注意。
十分な栄養を確保しないと
カラダが栄養不足に陥って
夏バテをしやすくなったり
代謝が落ちて太りやすくなります。
 
 
以前の私も、ところてんや冷奴
冷たくて喉越しのいい素麺とかを
好んで食べていました。
 
 
それにビールをプラス!
胃腸をどんどん冷やして
いつもお腹を壊していたような。
 
 
食欲が低下しがちなこの時期だからこそ
特に栄養バランスに気をつけて
しっかり食事を摂るようにしたいもの。
 
 
そこで、暑気払いをかねて
1度食べてハマったモンゴル薬膳鍋に
行ってきました。
 
 
今回は麻辣鶏がらの中辛と
キノコで出汁をとった.菌王スープを
チョイス。
このスープが絶品なんですよ。
 
そして、薬味のブレンドがまた楽しくて。
今回も最初はスタッフさん、次は自分で。

予想より美味しくブレンド出来て

無理矢理味見させました。笑 

 

 

 

 

 

 

 

 

熱くてスパイスの効いた鍋で

カラダの芯から温まり

良い汗をかきました。

 

 

もし、食欲低下が気になってきたら

スパイスの効いたものや熱い鍋を

食べるのもいいかも。

 

 

夏バテにならないよう

バランスよくしっかり食べて

暑い夏を乗り切らないとですね!

 

 

 

食事力×印象力アップアドバイザーEmi

 

 

 

 

 

体験会

「印象をコントロール出来る 

『格上げメソッド』を体験するお茶会」

 

8月開催日程調整中

福岡市中央区

参加費:3,240円

 

お申し込みは下記より

 https://ws.formzu.net/fgen/S23949364/

 

 

格上げ講座

8月開催日程調整中

 

食事力講座 

9月開催予定

 

 

 

 

 

 

《日本美食脳アカデミー協会》
 
「365日の食事で真の健康美を手に入れる!
〜美食脳のヒント365〜」
美食脳のイロハを一からお伝えしている
無料メールマガジン。 

 

 

 《格上げおしゃれプランナー協会》

「美しく豊かな人生へ格上げ」
毎日1分メールで貴女を素敵に格上げ
5500人の女性にお読み頂いている
無料メールマガジン。
http://kakuage.com/agent/?nemi


格上げおしゃれプランナー協会HP


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これを知っていると得をする

コミュニケーション力がアップする

3つのゴールデンルール。

 

 

格上げ2級講座の話し方編では

このゴールデンルールを

お伝えしています。

 


今回2級講座を

ご受講いただいたHさんは

そのうちの1つがとても上手で

講座中ずっとその姿勢が変わらず。

 

 

その○○上手とは

聞き上手!

 

 

体験会から講座へお申し込みを

してくださったのですが、

体験会からもずっと聞き上手だなと

思っていたんです。

 

 

お仕事をお伺いすると

人のお話を聞くお仕事を

されていらっしゃいました。

どうりで!

 

 

私が話をしている間

興味がありますよというサインを

ずっと送り続けてくださいました。

 

 

そのサインとは

頷きです!

 

 

ウンウンと聞いてくださるので

ついもっとお伝えしたいと

引き出しから沢山出しちゃいました。笑

 


相手が話しているとき
あなたの話を聞いているよって

サインを送り続ける。

 

 

そうすると、相手もいつもよりも

多くの気持ちを語ってくれるように
なります。

 

 

コミュニケーションをアップするために

この聞き上手を使ってみてください。

 

 

 

体験会

「印象をコントロール出来る 

『格上げメソッド』を体験するお茶会」

 

8月開催日程調整中

福岡市中央区

参加費:3,240円

 

お申し込みは下記より

 https://ws.formzu.net/fgen/S23949364/

 

 

格上げ講座

8月開催日程調整中

 

食事力講座 

9月開催予定
 

 

 

 

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〜美食脳のヒント365〜」
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こんにちは。

 

美食脳アカデミー協会

プレミアム認定講師の七瀬えみです。

 
 


 
いきなりですが、質問です。
 
 

「今のライフスタイルで

5年後、10年後も健康で元気に美しく

過ごせていると思いますか??」

 

 

私の答えは「NO」でした。

 

 

10代からスポーツを

継続的にやっていた事で

体力には人一倍自信があり

 

 

体力診断では

実年齢よりも良い結果が出て

自分は若いんだと自負がありました。

 
 

食生活においては

アラフィフになっても

飲みすぎ、食べすぎを繰り返し

若い頃の自由なまま。

 
 

自由と言えば聞こえはいいですが

カラダに負担のかかる

暴飲暴食をしょっちゅうしていました。

 

 

気持ちに流されて

食べたり、飲んだりしては後悔し

自己嫌悪に陥る日々。

 

 

そんな乱れた生活で

増えた体重を減らそうと

色々なダイエットに手を出すことの

繰り返し。

 

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フルーツダイエット
ファスティング
朝バナナ
豆乳キウイ
スキムミルク
炭水化物抜き
 
 
挙げたらキリがありません。
 
 
フルーツダイエットでは
過去最高の-6kgを達成。
 
 
食事の代わりに
お腹いっぱいになるまで
フルーツを食べるのです。
 
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 (1回で食べていた量です)
 
 
3食の食事をフルーツにする
フルーツデーが多ければ多いほど
カラダがデトックスされると教わり
そんなに得意ではなかったフルーツを
毎日せっせと食べ続けました。
 
 
4ヶ月の間で-6kgまで体重は減少。
自分史上一番痩せました。
 
 
洋服のサイズもゆとりが出来、
会う人会う人に「痩せたねー!」
と言われ、毎日鏡を見るのが嬉しくて
上機嫌でした。
 
 
でも、このまま順調に
また更に減るかもと期待していた
このダイエットもやがて限界が訪れました。
 
 
思い切り食べて飲んでも
フルーツデーがあるから大丈夫!
増量はすぐ戻せる!
 
 
そんな思考に陥っていき
フルーツを食べない日の
暴飲暴食がより酷くなりました。
 
 
そんな思考で食生活を送るうち
徐々に体重は右肩上がり。
 
 
気付けばフルーツダイエットをする前より
体重は増え+8kg!!
 
 
ものの見事にリバウンドしました。。。
 
 
ここまでリバウンドしてしまったのは
フルーツを食べる事をプラスした以外は
 
 
食事内容が全く変わっていなかったからです。
 
 
また、
極端に偏ったダイエットを
長期間やったことにより
その間我慢して押さえていたもの
 
 
溜まったストレスが食欲の暴走になり
お酒の量もどんどん増えるといった
悪循環になりました。
 
 
そして、食べては罪悪感に襲われ
食事の量を極端に減らしたり
 
 
ネットやテレビに溢れる
ダイエット情報に翻弄され
次々と試しては挫折する日々。
 
 
そんな生活を送っているうち
カラダやココロにも不調が
現れはじめます。
 
 
重度の貧血
激しい抜け毛
粉を吹くほどの乾燥肌
婦人科疾患
感情失調
日々湧き起こる将来への不安
 
 
リバウンドして自信がなくなり
人に会って話すのが面倒
出掛けるのも億劫になり
笑顔も段々少なくなっていきました。

 

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特ににココロの不調は

飲む食べるの暴走に

拍車をかけました。

 

 

そしてまた

罪悪感→自己嫌悪の

負のループに陥り

 

 

痩せる為のダイエットを模索する

筋金入りのダイエットジプシーになりました。

 

 

もういい加減

ダイエットの呪縛を解きたい!

ダイエットに費やすお金と時間が勿体ない!

もっと自分を好きになりたい!

そう感じるようになってきました。

 

 

そのモヤモヤを払拭したいと思っていた時

高久恵美子先生のメルマガで

「美食脳1Day講座」

が目にとまり、東京まで受講しに

行くことを決断しました。

 

 

ダイエット目的で参加したのですが

美食脳メソッドは

 

 

「ダイエットメソッド」ではなかったのです。

 

 

食事を整えて体質改善をすること

 

 

体質改善することで

カラダから余分なモノが削ぎ落とされ

結果ダイエットになっている。

 

 

体重減少は副産物の一つという

捉え方です。

 

 

そこに無理な食事制限は一切ありません。

 

 

食べてはいけないものがない。

ある程度の食事制限は

当然だと思っていた私は目からウロコでした。

 

 

そして正しい食事方法を身につけることで

高額のサプリや化粧品に投資せずとも

普通のスーパーで普通に買える食材で

キレイが手に入れられると知ったのです。

 

 

しっかりバランス良く食べる事が大切。

 

 

美食脳を習得し、

私の中でブレない食事の軸が出来ました。

 

 

いつまでも流行りのダイエットや

間違った情報に踊らされたりするのは

もうやめませんか?

 

 

☑食べないダイエット

☑偏った食事のダイエット

☑制限だらけのダイエット

☑ダイエットの為だけの無理な運動

 

 

今まで経験してきたからこそ

これらに警鐘を鳴らしたいのです。

 

 

食べると太るからと食事を減らしても

逆にカラダの代謝を落としてしまい

益々痩せにくいカラダをつくってしまいます。

 

 

無理のあるダイエットをやり続けても

欲しい未来は手に入らないと思います。

 

 

毎日食べる食事でカラダが

健康美を手に入れられるなら

すぐに始めたくないですか?

 

 

もっと毎日が楽しくなる。

もっと人生が豊かになる。

 

 

変わる、実感、だから楽しい。

 

 

こんなポジティブループが生まれます。

 

 

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私は美食脳メソッドを実践し

 

 

体重-6.5kg

抜毛減少

乾燥肌改善

貧血は重度から軽度へ

 

 

こんなカラダの変化が起こりました。

 

 

また、悩みが解決された事により

自分のカラダに自信がもてるようになり

世界がより拡がりました。

 

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ココロにも余裕が感じられるようになり

バランス良く食べる事とココロの安定は

繋がっているんだなと実感。

 

 

人に会うのも億劫で

出掛けるのも面倒になっていたのに

以前のようにアクティブに動ける自分を

取り戻しました。

 

 

だから以前の私のような悩みを持つ女性を

1人でも減らしたい。

 

 

不調やダイエットに悩む時間ではなく

自分の好きな事や楽しい時間にして欲しい。

 

 

そう強く思い講師の道を選びました。

 

 

食べグセが治らない

何を食べたらいいか分からない人でも

正しい食事方法が身に付く

 

 

それが美食脳メソッドなんです。

 

 

カラダを整えたいと願う人たちが

無理無く楽しくストレス無く学べる

メソッドだから成功率が91%と高いのです。

 

 

今までは仕事で疲れ果て

スーパーの惣菜やコンビニ飯だったのに

自炊をすることが楽しくて

気付くとそれが当たり前の生活に

なっていました。

 

 

毎日遅くまで働く忙しい女性からも

そんな声が聞かれます。

 

 

それはカラダの変化が実感出来たから。

 

image

(高久恵美子先生・認定講師陣)

 

 

美食脳メソッドをインストールして

自分の中にブレない食事の軸を

つくっていきます。 

 

 

しっかりとした軸があると

今まで以上に食べることに

感謝する気持ちが湧き

楽しみながら食べられるようになります。

 

 

外食も間食も

罪悪感なく楽しめるのです。 

 

 

美食脳メソッドの基礎コースとなる

「プティマイスターコース」は

自分の食事をきちんと整えることを

目的としたコースです。 

 

 

3日間に渡り食事について

楽しく学べる講座内容です。

 

 

なんだか難しそう。

食事の勉強なんて今更しても。

若い頃と違うから体質なんて

変わらないよね。

 

 

そんな思い込みは捨てて大丈夫です。

きっとあなたも変われます。
 
 

それでもやるのに自信がない方。

お任せください。

 

 

過去に同じ経験をした講師陣だからこそ

悩みに寄り添い、そのお悩みを

改善出来るようアドバイスいたします。

 

 

・「何を」「どのように」食べたらいいのかわからない

・食事を簡素にしすぎてきたので、変えたい

・食事をしっかり向き合えるようになりたい

・食事を大切にできる女性になりたい

 

 

そんな女性にご受講いただいています。

 

 

毎日の食事を健康美の味方にして

一緒に無駄なく女磨きをしていきましょう!

 

 

《カリキュラム》

 

✿レッスン1✿

 

食べることの本当の意味

カラダからの小さなSOSサインとは?

医療に頼らない最良の治療法

体重増加の原因を知る

どうしてダイエットはうまくいかないの?

カロリー計算は不要

運動しなくても痩せる理由

太りやすい人・痩せやすい人の食習慣

 

 

✿レッスン2✿

 

しっかり食べるから痩せる理由

ストレスを抱えない食事法

バランスよく食べる意味

野菜生活における注意点

キレイになれるタンパク質の摂り方

食事に欠かせない炭水化物

本当の食べる順番

空腹をガマンしないこと

外食・コンビニ・お惣菜の選び方

 

 

✿レッスン3✿

 

女性の人生は365日の食事で決まる

継続できる食事法

3食しっかり食べること

朝食抜きは太るもと

食べれば痩せる昼食のポイント

罪悪感のいらない間食

太らない夕食のポイント

カラダに必要な水分について

 

 

5年後も10年後も元気でいたい

そう前向きに考える人に今こそ

美食脳をお届けしたい。

 

 

真の健康美を手に入れ

自信と笑顔に溢れる女性を

創り出していきたい。 

 

 

それが、

美食脳アカデミー協会の想いです。

 

 

3日間の学びで

キレイを手に入れましょう。

 

 

 

◆◆美食脳アカデミー協会 福岡校◆◆

 

(福岡校)認定講師開催


【美食脳プティマイスターコース】

365日いただくべき
食事バランスを身につける基礎編

 

〇開催日:

只今、リクエスト開催で受付中

 

*振り替えは、最初受講日より3ヶ月以内は可能です。

ご相談ください。

 

〇福岡市内(中央区または博多区)

〇担当講師:プレミアム認定講師

   七瀬えみ(福岡校)

〇受講料:118,800円(税込み)

 

【注意点】

 

※開催場所・詳細は、ご入金完了後に事務局よりお知らせいたします。

※お子様ご同伴によるご参加はご遠慮いただいております。

※心臓病、腎臓病、糖尿病、精神疾患を診断されたことのある方、これらに関する疾患に対し内服中の方、妊娠中・授乳中の方は一度ご相談ください。

※このコースを講義することができる協会認定講師が全国におります。よって、ノウハウだけが欲しい方、内容をご自身の事業に使用したい方のご参加はご遠慮いただいております。

 

お申し込みは下記のフォームより

お願いいたします。

 

《お申し込み》

 

https://www.agentmail.jp/form/pg/7828/1/

 

 

 


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香川県の月刊誌「Komachi6月号」に

美食脳アカデミー協会の

村尾惠美子先生が登場♪

 

 

komachiさんは

地元では中々有名な有料雑誌だそうで

それに掲載されるって凄い!!

 

 

村尾先生と言えば

認定講師の中でも

その美しさがひと際目立ち

そして、信じられないことに

お孫さんまでいらっしゃるんです。

 

 

香川と言えばうどん県ですね。

なので、以前はうどんにおにぎりの

W炭水化物が当たり前。

 

 

カラダの不調に悩んでいたときに

美食脳に出会い

飛行機嫌いにも関わらず

東京まで講座に通われたそうです。

 

 

そして、今では美味しいうどんを食べつつ

健康美を手に入れられ

美しさに益々磨きをかけられています。

 

 

 

 

 

更に詳しい紹介はこちらから

 
 
私も素敵な魅力ある女性になれるよう
村尾先生を見習って
博多うどんを食べながらキレイになりたいと
思います。

 

 

食事力×印象力アップアドバイザーEmi

 

 

 

《現在募集中》

 

体験会

「印象をコントロール出来る 

『格上げメソッド』を体験するお茶会」

 

平成30年7月8日(日)

10:30〜12:00

 

福岡市中央区

参加費:3,240円

 

お申し込みは下記より

 https://ws.formzu.net/fgen/S23949364/

 

※メッセージ欄に①か②かのご希望を

入力ください。

 

格上げ講座

こちら格上げ2級講座①(ファッション編)

   7月15日(日)10:30~13:30(3h)

こちら格上げ2級講座②(話し方編)

   7月15日(日)14:30~17:30(3h)

こちら格上げ2級講座①+②同時受講

   7月15日(日)10:30~17:30(6h)

 

 

 

 

 

《日本美食脳アカデミー協会》
 
「365日の食事で真の健康美を手に入れる!
〜美食脳のヒント365〜」
美食脳のイロハを一からお伝えしている
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 《格上げおしゃれプランナー協会》

「美しく豊かな人生へ格上げ」
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食事の素晴らしさ

食べてキレイになる食事法を

お伝えしている

日本美食脳アカデミー協会は

設立1周年を迎えました。

 

 

私の活動ももう1年経ったのかと

思うとなかなか感慨深いものがあります。

 

 

その周年祝いと納涼会を兼ねて

美食脳メンバーさん達と交流して来ました。

 

 

場所はお洒落なタイレストラン。

雰囲気もとってもいい感じ。

 

 

私は福岡からの参戦なので

メンバーさん達にお会いするのは

今回が初めまして。

 

 

さすが食事を味方につけた方達ばかりなので

当然の如くおキレイです。

 

 

そして、食事を整えたことによって

どんどん自分のフィールドでご活躍だったり

またやりたいことを見つけられたりと

本当にパワーがみなぎっているなと

感じました。

 

 
《食の改革と運動により4カ月で17kgの減量に成功!》
魚谷真理子さん
・ベジデコサラダインストラクター
・健康マスター
・命の食事アドバイザー 
・バランスライフアドバイザー

 https://ameblo.jp/mike-mariko223

 

 

 

《長い間のメルマガ読者から勇気を出して美食脳の世界へ》

瀬間みゆきさん

・美食脳マイスター

念願だったお料理教室を開催。

夢に向かって活動中。

 

 

《小学校教師歴18年で関わった子供たちの数は約1万人!子育てが楽に楽しくなる、お母さんのための講座を開催》

なごみゆかりさん
・かめっこ塾塾長

・格上げおしゃれプランナー

https://ameblo.jp/nagomi-yukari/

 

 

《1日5分遊ぶだけ!1週間で勝手に勉強する子に育つ『親勉』を2人のお子さんに実践中。親勉講座も開催》
あだちかずえさん
・親勉シニアインストラクター
・美食脳マイスター

https://ameblo.jp/aoyagikazue

 

 

この日も美味しい料理と

アルコールを楽しみながら

誰から言われた訳でもなく

勝手に盛り上げ役を引き受けました。笑

 

 

美食脳クイズがあったり、

ゲームがあったりと会は大盛り上がり。

 

 

 

最後に協会代表理事の高久先生へ講師一同より

花束の贈呈。

私は博多一本〆で会を〆させていただきました。

 

 

五郎丸ではないです。笑

 

 

食事を整えるってやっぱり

全てのベースになると思うんです。

健康でなくては何も始まらないし

始められない。

 

 

やりたい事が見つからないって人は

食事を整えてみることから

始めてみるのもいいかもしれません。

 

 
また皆さんと集えるその日までに
どんどんパワーアップしたいと思います。
 
 

食事力×印象力アップアドバイザーEmi

 

 

 

《現在募集中》

 

体験会

「印象をコントロール出来る 

『格上げメソッド』を体験するお茶会」

 

平成30年7月8日(日)

10:30〜12:00

 

福岡市中央区

参加費:3,240円

 

お申し込みは下記より

 https://ws.formzu.net/fgen/S23949364/

 

※メッセージ欄に①か②かのご希望を

入力ください。

 

格上げ講座

こちら格上げ2級講座①(ファッション編)

   7月15日(日)10:30~13:30(3h)

こちら格上げ2級講座②(話し方編)

   7月15日(日)14:30~17:30(3h)

こちら格上げ2級講座①+②同時受講

   7月15日(日)10:30~17:30(6h)

 

 

 

 

 

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