ついつい我慢して頑張ってしまう人は楽しそうなことからやってみるといい

はろ〜晴れ

 

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先日、初心者のためのTwitterの使い方

を伊藤なほ未さんに教えて

いただいたのですが、

 

なんとそのフォローアップセッションまで

してくださるというので、

受けてきました！

 

 

 

なほ未さんはもともとは写真家さんで

以前は起業塾などもされていたそうですが、

今は子育てをメインにされていて

たまにしかセッションはありません。

 

 

主になほ未さんが楽しそう、と思うことを

されているのだそう♡

 

もうそこにめちゃくちゃ共感ピンクハート

 

なんせ、我慢して頑張って働いてきた

過去のある私なので爆　　笑

 

 

セッションがはじまったら、

参加者のTwitterアカウントをみてくれて、

 

使い方への質問はもちろんのこと、

プロフィールの訴求ポイントなどまで

アドバイスを下さって、

 

こんな贅沢なセッション(ていうか

もはやコンサル) あっただろうか？

と、本当に有難かったですビックリマーク

 


 

 

 

 

私ね、過去は本当に

頑張り屋さんで、わからないことも

まずネットなどで調べて、

わからなかったら人に聞くって

感じだったんだけど、

 

頑張り屋さんをやめてからは

出来る人に聞くことの

効率の良さを知り、

作業そのものをお願いしたり、

そうでない場合も誰かできる人に

教えてもらうようになりましたニコニコ

 

 

そしてね、今回実感したのは

 

／

やっぱり楽しいって最強！

＼

 

 

 

 

 

慣れないことを習ってはいるんだけど

楽しすぎて、全然そんな感じがしない！

 

 

頑張っちゃう人って

何が正しいのかを見極めて、

正しいことをちゃんとやらなきゃって

なりがちなんだけど、

 

実は楽しいことをやってると

そんなこと考えなくても

なんかできちゃったりする。

（そして、もしできなくてもOK）

 

 

私は気が進まないことを

無理にやり続けると

モチベーションが下がってきて

思考が働かなくなる。

 

 

だけど、楽しくやってたら

どんどんアイデアが湧いてくる！

 

え、あんなにアイデアがない～って

悩んでたのにって（笑

 

 

我慢して頑張ってるときって

力が入ってるからね、

そりゃアイデアも出ないわ。

 

 

もしこれを読んでくれているあなたが

なんかやる気が出ない、と思ったら

まず楽しそうって思えることから

やってみるといいですよん♡

 

 

やってみると、

私が言ってることが体感して

もらえると思いますニコニコ

 

 

Twitterはまだまだ始めたばかりだけど

今日習ったとおり、楽しくやってみるよ〜！

 

 

なほ未さーん、本当に

ありがとうございましたラブ

 

 

 

 

なほ未さんは不定期で

楽しいイベントを開催されるようなので

ぜひ、なほ未さんのブログを

チェックしてみてね〜ラブラブ

直近では、6月頃にありそうですよ爆　　笑


 

 

 

今日も読んでくれてありがとうございます音譜

 

 

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5/30 16:30インスタライブします！『ダメダメ恋愛ばかりだった私達が愛され妻になったわけ』

はろ〜晴れ

 

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昨夜、私、インスタライブデビューしましたラブ

 

それが楽しくってね〜！

 

顔が。。スクショのタイミング笑い泣き

 


 
 

 

とってもお世話になっている

上野由美子さんのインスタライブに

呼んでもらったのです♪

 

たくさん観てる方からご質問も

頂き、あっという間の１時間でしたビックリマーク

 

 

あまりに楽しかったので

 

5/30（土） 16:30〜

 

 

心屋認定カウンセラーの希和ちゃん

と一緒に、またまた

インスタライブをします！

 

 

希和ちゃんはね、と〜っても

可愛くて、声が素敵で、私より落ち着いている爆　　笑

 

私は希和ちゃんが大好きラブラブ

 

 

希和ちゃんのブログによると、

私達が話すようになったのは今年に

入ってかららしい爆　　笑

 

もっと前から話していたつもりだった。

 

きわちゃん、かわゆい💗

 

 

 

希和ちゃんと話してた時に

実は２人とも今、とっても

幸せな結婚生活をしてるって気づいてね。

 

でもお互い、昔は酷かったニヤニヤ

 

 

てことで今回のテーマが決まったのです！

 

／

ダメダメ恋愛ばかりだった私達が

愛され妻になったわけ

＼

 

 

 

人によってあう人って

各々違うけど

うまくいってるにはやっぱり

理由があると思うんだよね。

 

 

希和ちゃんの旦那さんとの

お話を聞くのを私も楽しみ〜♡

 

 

今、彼氏欲しい人とか

パートナーともっとうまく

いきたい人とか、

 

何らかの参考になったら嬉しいなって

思ってます！

 

【当日お話しようと思っている内容】

ピンクハートきわちゃんとまきちゃんのダメダメ恋愛ストーリー

ピンクハート夫との出会い

ピンクハート夫と出会うためにやったこと

ピンクハートずっと愛されるためにやってること

 

などなど。変わる可能性もあるけど

基本、こんな感じでって思ってます♡

 

 

気になる方は、ぜひ観てねん♡

 

当日のコメントでも

お受けするとは思うけど、

恋愛、パートナーシップに

関して、ご質問がある人は

事前にここダウンから送ってね！

 

 

 

希和ちゃんのインスタはこちら

 

私のインスタはこちら

 

 

 

 

 

 

 

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やっていることに違和感がある時は

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昨日、初のインスタライブをやって

とっても楽しくって

ウキウキワクワクしている私です♡

 

そのことはまた後で書こうかなって

思うのですが、

今回はちょっと別のことを書きますね。

 

 

キラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラ

 

自分が取り組んでいる仕事や

課題、などで

一生懸命やってきだけど

どうも違和感を感じる時。。。

 

 

 

頑張った先に自分の得たい未来があって

頑張った方がいいってわかっているけど

どうも前に進めない時。

 

 

やりたいことのためには

やりたくないこともやらないと

いけない場合はある。

 

 

だけど、どうも前に進めない、

違和感が拭えない場合は、

一旦止まってもいいのです。

 

 

 

そして見直そう。

 

 

この手法が私に合っているのか？

 

目的地にたどり着くには

道は１つだけではないのです。

 

 

自分が違和感を感じている方法を

ずっとやっていると

 

だんだん楽しくなくなってきませんか？

 

 

無理やりやろうとすると

思考も働かなくなってくる。

（少なくとも私は）

 

 

そう言う時は

ちょっと違うことをやってみるのもあり！

 

 

そうしているうちに

お、これは違和感なくできる、という

やり方に出会える。

 

 

「お〜、楽しい！」って思える

やり方に出会えると

楽しいオーラが溢れて

結果、あなたた発するエネルギーレベルも

高くなるし、

 

楽しいところに人は集まるんだよね。

 

 

 

するとね、結果として

今まで進まなかったことが

進み出し、

 

 

思いつかなかったアイデアまで

思いついちゃう。

 

 

私は効率良く物事を進めるのが

好きだけれど

 

いちばん効率が良いとされている

方法が、自分に合わない時は、

 

ちょっとやり方を変えたり

全く違う視線から

違うことをやってみると

 

 

結局、自分の行きたかった

ところに行けたりする。

 

 

 

 

もし、今、

あなたが行き詰まりを感じているなら、

ぜひ、試してみてね。

 

 

真面目でいい人であればあるほど

人にアドバイスされたことは

必死でやろうとするけど、

 

 

あなたはあなたのやりたいことを

やってもいい。

 

 

もちろん、まずは頂いたアドバイス

通りにやってみる。

 

 

その上で

自分には選択肢があるって

覚えておいてねラブラブ

 

 

 

 

 

 

 

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感情の便秘状態：「さすがにこんなこと言っちゃダメだよね〜」と思ったら

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カウンセラー養成スクールに通って

「自分の本音を相手に伝える」って

できていると思ってたら

その当時、全然できてなくて

愕然とした私びっくり

 

 

私ははっきりと発言するほうだと

思っていたのですね。

 

 

だけど、

 

 

私が伝えていたのは本音に見せかけた

私の「不満や不安や怒り」だったり、

相手をコントロールしたいと無意識に

思っての発言でした。

 

 

例えばこういう感じ。

 

 

「なんでやってくれないの？」

「それっておかしくないですか？」

「あなたがそんなだから私が嫌な思いしたじゃない」

「普通、こうですよね？」

「それってちょっとひどくないですか？」

 

などなど。

 

 

 

だけどその奥には、実は、

とても言えない、と思っている

自分にとっては人に知られたら

ヤバイ！って思っている本音があるのです。

 

 

 

「私、もう無理。できないよ」

「私は本当はこう思うんです」

「あなたに言われた言葉で傷ついちゃったんだ」

「私の話を聞いて欲しかったよ」

「私、悲しいよ」

 

 

いやいや、出来ない自分なんて

口が裂けても言えないし、

 

相手と意見が違ったら

真っ向からい言うのはまずいだろうし、

 

悲しいとか傷ついたとか、それは

さすがに言えないでしょ？

 

 

だから隠そうとする。

出したいけど出せない！

我慢する。

 

 

そしてそう感じるのは

その人の持っている前提が

大きく関係している。

 

 

持っている前提とは、

「私は助けてもらえない」

「私の意見は聞いてもらえない」

「私の常識はあなたの常識」

「感情は出してはいけない」

 

などなど。

 

 

このような前提に基づいて

隠したり我慢していると

イライラしたりモヤモヤしてくるんです。

 

 

体の中に溜まった

老廃物(気持ち)を流してないから、

感情の便秘状態えー

 

 

 

どこにも流れないので

グルグル渦巻くし

そうこうしているうちに

めっちゃ妄想族になる。

 

 

あのね。。。

 

 

 

／

「さすがにこんなことは

言えないよね」って

思った時こそ、言ってください（笑

 

出しちゃって！

＼

 

 

う〜、言えないよーなったら、

自分にこう聞くといいよ。

 

 

 

「それを言ったらどうなりそうで怖い？」

 

その答えがあなたの妄想の正体爆　　笑

 

 

今回私に出てきたのは、

 

「それを言うと見捨てられそう」

 

 

まだこんなのがあったーーー爆　　笑

 

 

そして怖い時は「GO！」なのですね。

 

 

「GO」とは、自分の想いを

相手に伝えると言うこと。

 

 

わかってしまったからには

GOします！

 

これをバンジージャンプと言います笑い泣き

 

 

 

 

 

さて、伝えたらどうなるかな〜？

(相手の反応は相手のものだから、

言ってみるまで、わかりません)

 

 

 

結果はまた後日〜爆　　笑

 

 

(追記）

伝えてみたところ、

まったく見捨てられた感はなく、

やはりそれは私の妄想でした爆　　笑

 

そして伝えてみてわかったことは

やっぱり、コミュニケーションは大事。

 

恥ずかしくても

自分がどう思ったのかを伝えることで

相手も私のことを一歩深く理解して

くれたのでは、と言うことでした。

 

 

 

 

 

 

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「頑張った時の疲労感が心地いいのか悪いのか？」は結構大切な話

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最近ですね、

あることをめちゃくちゃ

頑張っていたんですけどね。

 

 

それはもちろん、興味があって

自分で頑張りたい、と思った

事なんですが、

 

気づいたら必死になっててね笑い泣き

 

 

またまた頑張る教の私がひょっこりと

顔を出したポーン

 

 

頑張る教とは、

 

完璧にやろうと頑張る

いい人を頑張る

結果を出そうと頑張る

 

など、とにかく無理な状態に

なっていても頑張っちゃう人たちのこと。

 

 

いたる所に

「休みなさい」って

サインが出てきてた。

 

 

 

私の周りには

遠隔でエネルギーを送って

くれる人や、タロットカードなどの

カードをしてくれる人や

私がしばらく頭痛に困ってたのを

一言も言わないのに

わかってしまう人が周りにいてね。

 

 

口を揃えて言われたのが

「疲れてるから休んで」だった。

 

 

 

「うんうん、そんなに

無理しない程度にやったらいいよね〜」

なんて自分をごまかしながら

気づけば夜中12時くらいまでやっててあせる

 

 

時間がかかるのは

慣れてないから。

 

じゃあ、慣れればいいのだ！と

すごい量をこなそうと試みた。

 

↑さすが頑張る教笑い泣き

 

 

でね、この頑張ってみた、

すごい量をこなそうとしてみたのも

良かったとは思うのよ。

 

 

やってみんとわからないからね。

 

 

ただ、「ちょっとヤバイかも」

って思ったら、止まらんとね。

 

 

焦っても仕方ないわけであせる

 

 

無闇に頑張っていると

本当の目的を見失うのよね。

 

 

「○○するには△△しないといけない」

ってなってたのに気づいたんだけど、

 

それは

 

「私には○○がない」

「私は○○できてない」

 

という前提があるということ。

 

まぁ、宇宙の原則に

逆行してるって話汗

 

＊ここで言う宇宙の原則とは、

自分が本当に思っていることが

現実となること。

 

 

例えばですが、

 

ひらめき電球「私が人に好かれるには、

自分から人に話しかけないといけない」

 

ひらめき電球「私が結果を出すには、頑張らないといけない」

　　　

と思っている人の前提は、

　　　↓

　

「私は人に好かれてない人」

「私は結果が出せない人」

 

 

そして宇宙はこのあなたの本当の前提を

叶えちゃうんですよねウインク

 

自分の本当に思っていることが叶う。

 

 

それで私も

昨日は１日休みました♡

 

大好きなダーリンと

1日、Netflix見たりして

ダラダラ過ごした口笛

 

 

 

するとね、当たり前だけど

頭のあたりのきつい感じも

あっという間になくなったし、

思考もスッキリ！

 

 

 

コロナでなかなか生活が

制限されているので

気分転換できているようでできてなかった

のかもね、とも思います爆　　笑

 

 

やりたいことのためには

さほどやりたくないことも

頑張る必要がある時はあるけど

 

そのあとに来る疲労感が

気持ち良い疲労感なのかどうか、

 

これ、私的に結構良い指標かなって思う。

 

 

 

何か人生でトリガー（きっかけ）

となることが起きた時に

昔の思考の癖が出てくるのは想定内。

 

 

そしたらそこから

一歩下がって

 

 

自分はそれをやっててハッピーか？

やってる目的は何だっけ？

楽しいかな？

私は今、何がしたい？

 

 

それを聞いてみる。

 

すると大抵そこに答えはある。

 

 

とはいえ、自分のことが

なかなかわからないのもこれまた人間。

 

 

そんな時は

カウンセラーに話してみてね！

 

♡5分で心が軽くなる♡そのまんまの自分で

愛されるカウンセリングセッション

 

 

 

 

 

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