Makikoのひらひら人生を楽しむブログ

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今日ね、19歳の時からの親友と

電話で話したのね。

私があることに彼女の意見を

聞いてみたくって

彼女は私が社会人１年生で

右も左もわからない時に

そっと助けてくれた先輩。

私は今でもそのことを

本当に感謝してるの〜。

そして、

お互いええ大人になった今も

他愛のない話から

真剣な話までできる、大切な友達

今日も色々話してて思ったけど

人って誰かに話を聞いてもらうだけで

ふっと心が軽くなることがある。

根っこの問題が

解決されてない場合

すぐに再燃することもあるけど

話したことで道が開けてくる

場合もあるんだよね。

やっぱり「気持ちを出す（話す）」ことって

大切なんだなぁって思う。

日本では、

カウンセリングというと

まだまだ敷居の高いものの

印象があるでしょ？

メンヘラとか

心が病んでいる人とか

どうも暗いイメージ。

でもね、

風邪ひいたら病院行くよね？

心の調子が崩れたと感じて

カウンセリングを受けるのって

それとある意味似てると思うの。

アメリカでは

行きつけの美容院があるように

いつも話を聞いてくれる

カウンセラーが1人はいる、って

言っても過言ではない。

私がアメリカのカレッジで

お世話になったスクール　

カウンセラーしかり、

もっと気軽にカウンセリングを

利用してもらいたいと思う。

カウンセラーはもちろん

守秘義務を守るので安心して

話してもらえます

今日も読んでくれてありがとうございます

~~本日最終日！~~終了しました。

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エンジェルまき（まきちゃん）です

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色々意見があるけど、結局どっちにしろって言ってるのかわからない？

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私はずっと、

自分がどうしたいのかわからない人だった。

わかっているつもりで

実は、判断基準は

「お母さんが言ったから」

「みんなが言ってるから」

「みんながやってるから」

「世の中では普通そうだから」

など、全く他人軸

私の気持ちが行方不明〜〜

この理由は、

他人の目を気にしすぎているから

それで心のことを学ぶようになって

私は自分の人生を生きてるようで

生きてないんだなって

わかるようになってきた。

自分の人生を生きてない＝他人任せ。

じゃあ、どうやって自分の

人生生きるの？って言ったら

自分でなんでも決めていくこと。

朝、何を飲みたいのか？という

些細なことから始めて

自分で考えるくせをつけるの。

それをやっていくうちに、

ようやくわかったのは、

自分がいいと思ったことが

自分にとって正解ってこと♪

だから、

私のブログで

「どちらでもいい」とか

「してもしなくてもいい」

などの表現が出てくる時があるのは

そういう意味なんだよね。

「結局どっちなの？」って

わからなくなっちゃう人が

いるみたいだけど

自分の好きに決めていいから

結局は「どちらでもいい」なんだよね。

伝わるかな？

他人や社会でいう普通はこうだ、と

言われる判断基準での

「正解」ではなく、

自分が決めるのが「あなたにとって」正解。

自分が決めたことが

全員の正解だって、

それを振りかざすして

他人をコントロールするのではないよ。

自分の決めたことに

賛同しない人は必ずいる。

自分で決めることに

慣れてないと、

「やっぱり私、間違ってるかな」

ってなりそうになるんだけど、

でもそれでも、あなたが自分で

決める。

それがいいのだ♡

今日も読んでくれてありがとうございます

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相手に批判された(と感じた）時にどうしてますか？

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仕事でもプライベートでも

人と意見が合わないことって

ありますよね。

自分の意見は自分の意見で

いいんだって、わかってはいても

批判されると辛い。。。

例えば

「どうしてそんなこともできないの？」

「たかだかこれくらいやった位で何なの？

なんて言われると腹も立つし、

悲しくもなる。

それね、普通のこと。

誰だってイヤやわ💢

でね、今まで我慢して頑張って

生きてきた人って

「私が悪かったから」

「私が相手の言ってることを

理解出来なかったから」

とか相手ではなく自分を責める

ことが多々ある。

確かにあなたが相手の言ってる

ことを理解出来なかったかも

しれない。

あなたのベストは相手にとっては

全然そう思えなかったのかもしれない。

最低限できるはず、と期待されていた

ことが出来なかったのかもしれない。

でもさ、仕方なくない？

あなたはベストでやったんだもん。

相手は良かれと思って

言ってくれているつもりかもしれない。

でも、相手の気持ちは

横に置いておいて、

まずはあなたの気持ち。

それを大切にしてほしい。

ムカつく〜

イヤだったな〜

悲しかったな〜

この気持ちを十分感じて

あなたがあなたに寄り添ってあげる

ことがとっても大事！

落ち着いてきたら

次にどうしたいのか？

それをじっくり自分に

聞いてみる。

あなたが自分を受け入れ

「自分のすることは(自分にとって)全て正解」って

思えるようになれば

人に言われたことで

それほど大きく傷付いたら

落ち込んだり、辛くなったり

しなくなります。

よく聞く言葉で言えば

自分軸ってやつね。

すると、相手には相手の

考えがあったし、実は愛を

持って言ってくれてたのかも

しれない、と考えられるようにも

なります。(無理に考える必要はなし)

あなたが接する人みんなが、

言葉のチョイスが上手い人とも

限らないしね。

ま、正直そうは言っても

私もまだ「イタタ。。。。」って

なることはありますけどね

自分に寄り添えと言われても。。。

感情を感じ切れって言われても。。。

よく、わからない！

という方は、

いつでも私の個別セッションへどうぞ

人に話を聞いてもらえるだけでも

結構癒されますよ〜

あ、ちなみに

インスタで今日午後４：３０〜

ライブします。テーマは恋愛だけど

動いて喋っている私が見れます

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【あと2日、5/31で終了です！】逆境でも負けない幸せ脳を作る25のセルフレッスン

はろ〜

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幸せマインドカウンセラー

エンジェルまき（まきちゃん）です

はじめましての方へ

エンジェルまき（まきちゃん）の

プレゼント企画、

『1日5分♡自宅でできる

逆境に負けない

幸せ脳を作る

25のセルフレッスン』

あと2日で終了です！

私ね、いつも頑張ってた。

それが標準装備で

我慢して頑張ってたことさえ

気づいてなかった。

そんな私が心のことを

学んで、とっても生きやすくなった。

今ではめちゃ、ハッピー、

幸せ体質となりました♡

そうなるために

私が実践してきたレッスンを

たくさん詰め込んだ

『1日5分♡自宅でできる

逆境に負けない

幸せ脳を作る

25のセルフレッスン』

と〜っても長い間(約半世紀位）

人の目を気にして

マイナス思考で妄想族だった私。

自分を責めるのは

日常茶飯事だったし

人のことを優先に、と

言われてきてそれをその

言葉のまま理解して生きてきたら、

いつのまにか生きづらく

なっていた。

我慢して頑張り続けてたんだから、

そりゃ、しんどくもなるよね。

そんな私が学び、

実践してきた習慣

『1日5分♡自宅でできる

逆境に負けない

幸せ脳を作る

25のセルフレッスン』を

プレゼントします

／

私の力作です

全58ページ

＼

めちゃくちゃ頑張って作りました

今の日本は

トンネルの先の光が見えるような

見えないような。。。

自粛規制が緩和された県も

あるけど、この先どうなるのか

不明な点が多い。

一体いつまで頑張ればいいのか。。？

幸せを感じるのも

難しい環境かもしれませんし、

コロナ影響で荒んでしまっている方も

いらっしゃると思います。

こんな時に少しでも役に立てばと思い、

今回企画いたしました

より多くの方に届いて欲しいです！

／

このプレゼントを受け取ると

あなたもどうやったら

幸せマインドになれるのかがわかる！

＼

このレッスンで

あなたも是非

幸せエンジェル体質に♡

もはや有料級の無料プレゼント♪

期間限定です♪

期間：5/15(金）〜5/31(日)まで！

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