新学期が始まって、３週間。
娘の朝練が始まり、
いつになく早起きをして、
2度寝から覚めたら１０時で驚いた
心屋カウンセラー 深海和代です。
夢の中に出てきたことを忘れる前に書いておこうと思います。
カウンセリングや、セミナーなどで、
「やりたいことをやって
やりたくないことをやめる」
という提案をすると・・
「やりたくないことをやめる」の中に
・家事
・育児
・子育て
・介護
があります。
「やめられないけど、どうしたら良いですか？？？？」
と聞かれることがあります。
「だから、やめるんです。」
と言うと・・・
(((゜д゜;)))
こんな表情をされることが多いので、補足です（笑）
私が初めて心屋塾の初級セミナーを受けた時、同じ事を考えました。
私が、その時やりたくないことにあげていたのは「家事」。
私も全部やめられない！と反応しました。
そのやりたくないことの「どの部分が嫌なのか」をじーーーと見てみて。
私の場合・・「家事」の
・自分の時間が奪われる
・お金にならない
・自分だけ頑張ってる
・感謝されない
が、嫌なところだった。家事全般をやめたいわけではなかった。
自分だけが頑張っていて、
家族の誰も認めてくれず、
自分の時間ばかりが奪われていく、
そして、自分は我慢しているのに、家族は自由にしている！・・・
要は、自己犠牲と被害者意識がべっとりと隠れていました。
そして・・家事をしなかったら、
出来ない嫁と思われる
夫に嫌われる
子どもの母として、ダメな母親と思われる・・
という恐れもびっちりついていた
だから、やりたくないことの裏に
「何を一番恐れているのか」
という本当の理由が隠れているので、
それを見てみることはお勧め。
その後、我が家では、私の好きな
・洗濯物を干す（物干し竿と、洗濯物の量がピッタリ合った時の快感がたまらない
）
・掃除機をかける（床のチリが消えていく姿は圧巻
）
・トイレ掃除（綺麗なトイレで用を足せることが至福の時
）
は私が担当し、
嫌いな
「ゴミ出し」「洗濯物をたたむ」
は夫の担当になっています。
我が家の家事分担表
やめてみると、
周りはもっと協力したいと思っていたことや
周りは優しいことに気づきますよ。
なので、今後も
「やりたくないことはやめてみて♪」
とこれからもお伝え続けると思います♪
これを夢で見た理由がわかったわ・・
2度寝から覚めたら、ゴミ出しが終わっていたからだなぁ
夫よ♪ありがとう♡